A constipação é um problema comum que não é tão fácil de lidar. Existem muitos métodos para combater o problema, mas a maneira mais deliciosa e útil é compor para a constipação. A bebida é um laxante suave que não causa problemas e proporciona apenas resultados positivos. Para esquecer problemas digestivos, é importante aprender a preparar e beber corretamente.
Compota para constipação: os benefícios das bebidas com frutas secas
Bebidas de fruta são boas para todo o corpo, não só para constipação, mas também na vida cotidiana. Compotas são famosas por ter:
• pectinas - contribuem para a melhora do trato gastrintestinal;
• fibra - remove toxinas e toxinas do corpo.
Uma atenção especial deve ser dada às ameixas. Promove a excreção de fezes do corpo sem prejudicar a saúde. Devido à frutose, sacarose e glicose, ocorre um processo metabólico acelerado. Essas substâncias estão contidas em pêra seca.
No momento da amamentação, o corpo feminino recebe uma pequena quantidade de vitaminas, uma vez que nem todos os alimentos podem ser consumidos. Compota de proteínas será útil para preencher a falta de vitaminas e outras substâncias úteis. O benefício não será apenas para a mãe, mas também para o bebê.
Na ameixa seca, essas substâncias benéficas são preservadas:
• vitaminas do complexo B;
• vitamina PP;
Ácido ascórbico;
• vitamina K.
Para o desenvolvimento normal e funcionamento do corpo feminino e para o bebê, tais substâncias são importantes como:
• magnésio;
• potássio;
• magnésio;
• ferro;
• fósforo.
As substâncias benéficas que estão na composição das ameixas secas têm os seguintes efeitos:
1. efeito antibacteriano. A ação reduz o desenvolvimento de estafilococos e age efetivamente contra a E. coli.
2. Tem um efeito colerético e diurético.
3. Afeta o metabolismo.
4. Afeta as funções do trato gastrointestinal.
Receitas de constipação eficazes
Existem muitas receitas eficazes que ajudam a lidar com um problema tão delicado e não prejudicam o corpo. Estes incluem:
1. Compota de frutas A vantagem de tal bebida é que quase todos os minerais e vitaminas são preservados em frutas secas em sua forma original. Classifique a mistura seca, separando maçãs e peras. Despeje as maçãs em água fria e coloque no fogo por 10 minutos. Depois de filtrar a água e enxaguar as maçãs várias vezes. Ferva as pêras em fogo baixo por cerca de 40 minutos, depois acrescente maçãs e cozinhe a composição por mais um quarto de hora. No final, adicione o açúcar a gosto, mas geralmente adicione meia xícara a 200 ml de compota.
2. Passas, damascos secos, cenouras. Moer algumas passas, dois damascos secos e um pequeno pedaço de cenoura e despeje uma xícara de água fervente sobre a composição. Cozinhe a mistura por 10 minutos, depois resfrie e filtre.
3. ameixas cozidas. Este remédio é ideal para a limpeza natural dos intestinos. Esta compota será um excelente remédio para aqueles que sofrem de retenção de líquidos no corpo e têm problemas renais. Além da limpeza, a compota é usada para combater o excesso de peso. Isto é devido à presença de uma quantidade suficiente de potássio na composição e a capacidade de combater o colesterol. A bebida ajuda a limpar quase completamente o corpo de toxinas. Você pode resolver problemas com a cadeira o mais rápido possível e, ao mesmo tempo, perder alguns quilos. Para preparar, tome ameixas, lave e retire as sementes. Frutos secos são colocados em um recipiente e despeje água. Coloque em fogo grande e leve para ferver. Uma vez que o líquido tenha fervido, desligue o fogo e cubra a panela com uma tampa. Deixe em infusão até que resfrie até a temperatura ambiente. Filtre a composição e use. É aconselhável beber pela manhã.
4. A segunda receita para compota com ameixas. Tome 5-6 frutas e lave-as bem. Vapor com água fervente por algumas horas. Escorra o líquido, coloque a fruta em uma panela, despeje 0,2 l de líquido. Leve a composição para ferver e cozinhe em fogo baixo por um terço de hora. A fruta deve ser descascada e a polpa deve ser batida com um liquidificador. Adicione à bebida constantemente mexendo. Traga para a consistência necessária.
5. Cerejas cozidas com maçãs. Tome 300 g de maçãs e 200 g de cerejas. Lave as cerejas e retire as sementes. Encha a fruta com água e coloque no fogo. Filtrar a composição resultante, adicione um terceiro copo de açúcar, maçãs e deixe ferver por mais um quarto de hora em um pequeno incêndio. As maçãs devem ferver e ficar macias. Bebida gelada.
Como cozinhar compotas para constipação para bebês?
Peitos requerem atenção especial, portanto, antes de preparar uma bebida, você deve escolher um produto de qualidade. Ameixas secas deve ser suave ao toque, preto e brilho. As ameixas húngaras atendem a tais exigências. Eles têm um osso pequeno. Plum é seco ou acumulado. Frutas secas ao sol têm muitas propriedades úteis.
Para as crianças, existem várias receitas para a preparação da constipação:
1. Tipicamente, os alimentos complementares com uma bebida começam com a idade de seis meses. De acordo com as recomendações do médico, você pode começar a introduzir alimentos complementares a partir de três meses. Para obter uma bebida curativa, tome 50 gramas de fruta, lave bem e retire as sementes. Coloque em um recipiente e adicione 0,2 L de líquido. Leve a composição para ferver e cubra. Beba a composição fria.
2. Tome 10 ameixas secas e retire as sementes. Deite água a ferver sobre a fruta e feche bem o recipiente. Deixe em infusão por pelo menos 8 horas. Depois de filtrar e pode ser consumido. Dê ao bebê uma colher pequena.
3. Tome 100 g de frutas, enxágüe e remova as sementes. Deite-os com água e cozinhe até que a fruta amoleça. Composição bebida gelada. A dosagem é indicada pelo médico assistente.
Apenas um médico pode recomendar essas bebidas. Apenas um especialista dará instruções precisas sobre a quantidade de bebida que você pode dar ao seu bebê. Se necessário, o médico pode prescrever um remédio com a idade de dois meses. Você não pode dar mais cedo, já que o estômago do bebê ainda não está pronto para perceber tal produto. Atraente tirada do pequeno doha. Normalmente, o produto não causa reações alérgicas.
Outras receitas de constipação
Existem receitas com vários ingredientes. Por exemplo, compota picante para constipação é popular. A receita descrita não só ajudará a limpar os intestinos, mas também fortalecerá o sistema imunológico. Para 2 litros você precisará:
• 290 ml de extrato de rosa mosqueta;
• 160 g de ameixas raladas;
• 10 g de sementes de coentro;
• 50 g de maçãs secas;
• 2 laranjas;
• 3 varas de canela.
Laranjas devem ser lavadas e espremidas suco. Corte as raspas em tiras. Coloque frutas secas, coentro, raspas e canela em água fervente. Cozinhe a composição por uma hora. Depois adicione o extrato de rosa mosqueta e suco. Depois de preparar a bebida por mais 45 minutos. No final, o filtro e a bebida estão prontos para beber. Compota é recomendado para beber quente. Quando quente, tem um sabor mais pronunciado e rico. Os ingredientes da composição ajudarão a evitar a flatulência. Canela e citros estabelecem o trabalho do trato gastrointestinal. Frutas secas facilitam o movimento do intestino, amolecendo as pedras fecais.
