Provavelmente, a expressão “sentir prazer com o sexo” parecerá um pouco estranha para você. Mas não é isso que fazemos para isso? Os problemas sexuais de muitas mulheres surgem quando vivem sozinhos por algum tempo, evitam contato, experimentam a separação. A próxima tentativa de reaproximação os deixa muito nervosos. As mulheres temem que elas não sejam boas o suficiente, que não tenham um corpo bonito e que não dêem prazer ao parceiro. Como resultado, há tensão, a senhora não é capaz de relaxar.
Ser capaz de fazer sexo e se divertir - dois momentos diferentes. O que é necessário para desfrutar do sexo?
Estar aqui e agora
Significa apreciar o que está acontecendo, não mergulhar para dentro, isto é, não se referir a um arquivo de memórias que armazena todas as lembranças e sensações, sem incluir a imaginação, sem pensar nos planos futuros. As mulheres sempre têm muitos pensamentos em suas cabeças, tanto positivas quanto negativas. Os psicólogos acreditam que relembrar momentos agradáveis da vida é útil na visita de um dentista, pois distrai da dor, mas, enquanto no quarto com um ente querido, você precisa se sentir no momento presente, concentrando-se no momento presente.
Concentre-se em seus sentimentos
Para estragar as sensações agradáveis também pode ser uma distração para sons e imagens estranhas. Se você prestar muita atenção na imagem (se você olhar para o seu parceiro ou pensar em como você olha, que posição tomar), ou se focar em sons diferentes (rangidos na cama, miados), então seus sentimentos durante o sexo ficarão muito mais fracos. Concentre-se nas sensações de seu próprio corpo e tudo o mais complementará seu prazer.
Se possível, relaxe!
Tente se livrar da tensão em seus músculos. Mergulhe no mundo dos seus sentimentos. No final, dê a si mesmo a oportunidade de perder o controle! Tente se soltar ao lado de alguém em quem você confia. Deixe seu corpo, cabeça e coração se abrirem. Deixe o corpo ficar livre. Um corpo relaxado dá ao parceiro um verdadeiro prazer. Ele se move em uníssono, capturando as menores sutilezas.
Respirar livremente
Não se concentre em respirar, respire livremente, profundamente e com a maior freqüência possível. Um corpo energizado e movido simplesmente precisa de oxigênio. Uma grande quantidade de oxigênio muda o cérebro para um estado completamente diferente, a pessoa fica um pouco intoxicada.
"Desligue" a cabeça
Tente silenciar sua voz interior por um tempo. Expresse seu apreço por ele e concentre seus pensamentos em melhorar as sensações.
Não se ponha proibições
Eliminar tais conceitos como "não pode", "não faça isso", "não pode" e "deve". Você está com uma pessoa que simplesmente não sabe o que está pensando. Um homem age gradualmente, literalmente pelo toque. Ele nem imagina que você tem muitas restrições e proibições. Pergunte a si mesmo uma série de perguntas:
1. O que cria um obstáculo?
2. Por que eles não fazem isso?
3. Por que você acredita nisso?
4. E se isso acontecer, o que vai acontecer?
5. Você pensa mal de si mesmo no futuro?
Pare de se torturar. Sinta-se confiante, sinta-se no presente, divirta-se, desfrute do seu amado homem.
