Kiwi ou "groselha chinesa" é chamado uma baga.
A planta é originalmente do Reino do Meio e atualmente é cultivada em muitos países.
Frutas exóticas - kiwi devido às suas propriedades benéficas e qualidades de alto sabor é amplamente utilizado tanto na culinária e na medicina tradicional.
Kiwi: composição, teor calórico e métodos de utilização
A fruta marrom clara do kiwi, na aparência com algo parecido com batatas, é extremamente útil para o corpo. Contém dose dupla diária de vitamina C. Além disso, o kiwi é rico em vitaminas A, B, E.
Frutas tropicais - uma fonte de potássio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, etc.
Kiwi contém proteínas, gorduras, carboidratos, ácidos orgânicos, fibras alimentares. O produto também contém água, ácidos graxos saturados, amido, mono e dissacarídeos e cinzas.
O teor calórico do kiwi não é muito alto e é 47 kcal por 100 g produto.
As propriedades benéficas do kiwi tornam as bagas do exterior indispensáveis para fortalecer o sistema imunitário. Kiwi é usado para a prevenção e tratamento de várias doenças, bem como em cosmetologia e como um componente saboroso de vários pratos.
1. Kiwi é bom para resfriados.. O uso diário de apenas uma fruta picada (com a adição de mel) fortalecerá o sistema imunológico. Comer o produto é melhor antes de dormir.
2. Para resfriados, prepare um coquetel de cura com base no kiwi. Para fazer isso, jogue um kiwi na batedeira, algumas cenouras pequenas e pique-as. Mel líquido (1 colher grande) é adicionado à composição e um copo de kefir é derramado. Eles bebem um delicioso e saudável coquetel de kiwi antes de dormir.
3. Para limpar o corpo de substâncias perigosas, é bastante comer 1-2 pequenas frutas de kiwi antes de uma refeição.
4. Produto ajuda a se livrar da azia, arroto, peso no estômago. Com esses sintomas, após cada refeição, eles consomem a fruta.
5. Kiwi Purê Útil com queimaduras e queimaduras. No caso de danos à pele, misture a fruta moída em uma polpa, combine-a com azeite de oliva (1 colher de chá) e aplique nos pontos doloridos.
6. O produto contém uma substância benéfico para as artérias. O uso diário de 2-3 kiwi reduz o nível de colesterol prejudicial.
7. As propriedades benéficas do kiwi tornam possível aplicar frutas quando tossir. Neste caso, prepare uma salada de frutas. Kiwi picado polvilhado com pó de canela e adicione uma colher de mel. Salada leve de vitamina é consumida à noite, esquecendo-se de tosse e insônia.
8. Kiwi é extremamente útil para o corpo com ataques prolongados de tosse e dispneia. Eles fazem um xarope com a adição de mel e anis moído. Consumir a composição quente antes de dormir.
9. Para restaurar a força após uma doença, aplique um prato de kiwi, que é preparado da seguinte forma: corte 4 frutos moles, polvilhe-os com sementes de gergelim, canela, gengibre em pó. Menta esmagada é adicionada à composição. Coma uma salada saudável, regando iogurte sem açúcar.
10. Kiwi é amplamente utilizado. em cosmetologia. Com ele, prepare máscaras para limpeza e nutrição da pele. Para pele seca, por exemplo, use esta máscara: Pique a fruta, adicione-lhe um par de colheres de queijo cottage baixo teor de gordura. A mistura é aplicada em um rosto limpo e mantida por 15 minutos, depois toda lavada com água morna.
Outra máscara facial. Nutritivo Pique kiwi e banana em mingau. A composição adiciona um pouco de iogurte caseiro. A mistura é aplicada na face, como é habitual, durante 15 minutos, depois lavada com água morna.
Kiwi é usado para descamação suave. Fruta mole é moída, aplicada em movimentos circulares na pele do rosto, deixada por alguns minutos e depois lavada (primeiro quente, depois água fria).
Aplique kiwi e na composição da máscara de mel. Para a sua preparação, amasse a fruta e ligue-a com uma pequena colher de mel líquido. A máscara é aplicada em um rosto limpo e deixada por cerca de 20 minutos, após isso a lavagem é realizada. Máscara de mel Kiwi dá a pele uma aparência fresca, elimina os sinais de envelhecimento.
11. Kiwi benéfico para a saúde das pessoas com psoríase. O fruto é comido como um ovo, primeiro removendo uma parte da casca e escolhendo a polpa com uma colher. A casca é usada para lubrificar a pele afetada. A duração do procedimento é de 4-5 horas, após as quais a pele é lavada com água.
12. Kiwi aplicado para jejum terapêutico. Na ausência de contra-indicações, os dias de jejum gasta-se em kiwi, quando durante o dia comem 1-1,5 quilogramas de bagas deliciosas em 4-5 doses. Ao mesmo tempo, não se esqueça de beber muita água limpa e não gaseificada.
Um dia de jejum ajuda a limpar o corpo de toxinas e a perder peso em 1 kg.
Suco de kiwi - melhores meios para normalizar o peso. A composição do produto inclui glicose e frutose, que maximizam o suprimento de energia ao corpo. Uma substância vegetal actinidina promove o metabolismo rápido, melhora a digestão.
Fibra e fibra alimentar dão uma longa sensação de saciedade. Fruta no exterior é rica em enzimas - queimadores de gordura natural.
Kiwi vai bem com cereais, laticínios, carne, peixe.
13. Frutas tropicais são amplamente utilizadas. na culinária. Eles fazem sobremesas, coquetéis, saladas, etc.
O kiwi agridoce é ideal para preparar pratos saborosos de carne e peixe. Kiwi não só decora-os, mas também dá um sabor especial aos produtos familiares.
Kiwi é usado para assar biscoitos, bolos, muffins. É usado como recheio ou decoração.
A baga no exterior é lavada antes do consumo, cortada em duas partes e, com a ajuda de uma pequena colher, eles comem a carne.
Se saladas e doces são preparados, eles pré-descascar os kiwis e cortar o produto em cubos, tiras e círculos.
E para fazer molhos, frutas muito mole são simplesmente esmagadas com um garfo, mais apertadas com um liquidificador.
14. Os médicos chineses há muito tempo usam o suco de kiwi para fins medicinais. A aplicação do produto no nosso tempo não perdeu sua relevância. Suco de kiwi reduz dores reumáticas, impede a formação de pedra nos rins, melhora a digestão e acalma em certa medida.
Incrível, mas uso regular Suco de kiwi avisa cabelos grisalhos.
As mulheres que têm dificuldade em conceber estão usando suco de kiwi para manter sua saúde. Devido à rica composição vitamínica do produto (se consumido constantemente) aumenta muito a chance de engravidar.
Kiwi: qual é o benefício para o corpo?
O kiwi é um produto que estuda as propriedades úteis das quais cientistas de diferentes países trabalharam. Eles descobriram que a fruta é capaz de queimar ativamente os ácidos graxos.
Além disso, está comprovado experimentalmente que o kiwi ajuda a reduzir a rouquidão, a tosse, a falta de ar e o nariz escorrendo.
Berry contém enzimas que aceleram os processos metabólicos no corpo e também decompõem os "depósitos" subcutâneos.
Kiwi é bom por suas propriedades alimentares. É recomendado para diabéticos..
"Groselha chinesa", devido ao seu colágeno constituinte, vitamina C, luteína, adia o processo de envelhecimento. Fruta é simplesmente necessária para preservar a beleza feminina.
Além do acima, Kiwi é capaz de:
• fortalecer o sistema imunológico
• efeito benéfico no tecido ósseo e muscular
• neutralizar os efeitos das toxinas
• fortalecer o sistema nervoso
• ter um efeito antimicrobiano e antioxidante
• melhorar a digestibilidade das proteínas
• restaurar a força física
• aliviar problemas com fezes
Kiwi: qual é o dano para a saúde?
Com todos os benefícios da saúde kiwi, ainda existem algumas restrições sobre o uso do produto, sabendo que você pode evitar conseqüências indesejáveis.
Primeiro, Kiwi não deve ser abusado. Uma quantidade suficiente de fruta por dia - 1-2 peças.
Em segundo lugar, a baga não recomendado para úlceras e pessoas que sofrem de gastrite. Kiwi contém ácidos de frutas que podem afetar negativamente a mucosa gástrica doente.
Em terceiro lugar, devido às suas propriedades laxativas do kiwi não deve ser usado para diarréia de modo a não agravar os sintomas já desagradáveis.
Berry - um verdadeiro depósito de vitaminas. Um alto teor de vitamina C pode provocar alergias em pessoas propensas a isso.
Kiwi para crianças: bom ou ruim?
Kiwi é extremamente benéfico para a saúde das crianças. Composição rica em vitaminas do produto permite que você:
• fortalecer a imunidade da criança
• aumentar a resistência do corpo aos vírus
• reduzir a pressão alta
• fortalecer o coração
• aliviar a constipação
• prevenir pedras nos rins
• diversificar o menu de diabéticos
A idade recomendada em que o kiwi pode ser dado às crianças é de 2 anos. Os pais, injetando frutas no exterior na dieta da criança, devem monitorar de perto a reação do bebê a ela.
Kiwi dá no caso em que a criança já provou uma banana e não houve reação negativa. A quantidade de fruta consumida por dia não deve exceder 1-2 frutos.
As crianças pequenas são dadas kiwi com uma colher como sobremesa, e aqueles que são mais velhos são dadas um lanche. Kiwi vai bem com cereais, laticínios, carne, peixe.
Frutos maduros, ligeiramente macios, sem defeitos visíveis, trarão o máximo benefício para a criança. Frutos maduros não podem ser armazenados por mais de duas semanas na geladeira. Começando a dar-lhes melhor com uma pequena porção, observando a reação da criança.
Kiwi é prejudicial para crianças com doenças do sistema digestivo, alergias.
Imperceptível na aparência, mas caracterizado por alto sabor, composição rica e baixo teor calórico - o Kiwi é usado há muito tempo por pessoas.
Um inusitado, mas extremamente saboroso e saudável berry - kiwi ganhou popularidade em todo o mundo. O consumo regular (não mais de 3 frutas por dia) melhora visivelmente o sistema imunológico, contribui para a rápida recuperação, serve como uma excelente prevenção de muitas doenças.
