Os óleos são diferentes - essenciais, vegetais, animais. Óleos vegetais e essenciais são adequados para perda de peso. Se você ainda está propenso a duvidar - escolha esses produtos como uma ferramenta adicional para dietas, exercícios e outros procedimentos. Por exemplo, para óleos essenciais tais métodos extremos não são necessários como para os vegetais. Óleo de emagrecimento aromático pode tornar o processo de perda de peso muito agradável.
Deve ser lembrado que qualquer receita que use óleos deve ser retardada se houver doenças do fígado ou dos rins. Em qualquer caso, o uso interno de gorduras ocorre com uma carga nesses órgãos. Às vezes há uma alergia a certos tipos de óleo (por exemplo, óleo de cardo vegetal). Pare os procedimentos se sentir sintomas suspeitos. Além disso, as contraindicações ao tratamento com óleos vegetais são holicistite e entercolite, infecções intestinais e intolerância individual. Caso contrário, nada pode impedi-lo de experimentar em si mesmo receitas para óleos de perda de peso, essenciais e vegetais.
Óleos Essenciais para Perda de Peso
Aromaterapia é um método antigo que ajuda a reduzir o peso corporal. O mecanismo de ação é muito simples. Via de regra, a principal causa do excesso de peso é uma desordem metabólica no corpo, que provoca disfunções físicas no corpo, ou estresses que apreendemos durante o estresse psico-emocional. Os óleos essenciais para perda de peso devem normalizar o metabolismo e agir como um diurético. O óleo de zimbro é uma boa opção. É tomado por via oral em gotículas (em um pedaço de pão) Como resultado, o excesso de líquido é removido do corpo e depósitos tóxicos são limpos.
O zimbro, assim como o óleo de cipreste, é frequentemente usado para massagem, misturando-os com óleo de jojoba:
- cipreste - 13 gotas,
Óleo de zimbro para perda de peso - 12 gotas;
- jojoba - 50 ml.
Para preparar o banho, 4-6 gotas de óleo são suficientes. O efeito de limpeza pode ser melhorado pela adição de sal, que retira o excesso de água do corpo.
Outro ótimo remédio é o óleo de emagrecimento laranja. Ele também remove eficazmente as toxinas do corpo e melhora a função intestinal, regula o metabolismo de carboidratos e gorduras. Também pode ser usado para massagem, esfregando na pele. Você pode preparar a mistura de massagem desta forma - 6-10 gotas de óleo por 10 gramas de creme de massagem, 3-5 gotas de banho devem ser adicionadas para tomar um banho na água.
Os tipos mencionados de óleos essenciais ajudam as mulheres a manter sua pele flexível e se livrar da celulite e estrias, dobras de pele formadas como resultado da perda de peso. Com a ajuda da aromaterapia, a perda de peso ocorre qualitativamente, mantendo o tom da pele e depois de perder peso.
Óleos emagrecedores aromáticos comentários
Aromatherapists oferece não só para usar óleos para perda de peso dentro, mas também para inalá-los. Isso é feito simplesmente - uma narina segue, depois outra. Respire fundo segurando uma narina e mude o modo de respirar. Testemunhos de pessoas que sofreram estresse psicológico indicam que essa respiração neutraliza a sensação de fome quando simplesmente "apreendemos" problemas. Se o seu apetite despertar facilmente a partir de um bolo deitado no balcão - inalar os óleos essenciais. Apenas 3-4 respirações de cada narina de aromas de hortelã, baunilha, maçã verde ou canela são suficientes para abafar o apetite por uma ou duas horas.
Óleo de linhaça para perda de peso
Como sabem, o linho contém muitos ácidos graxos ômega-3 polinsaturados, que contribuem para a normalização dos níveis de colesterol e aumentam a absorção de compostos orgânicos essenciais (vitaminas e substâncias envolvidas na regeneração celular). Eles normalizam o processo de secreção de sebo e pressão arterial. O emagrecimento é assegurado pela ação suave do óleo no intestino, que é limpo de acumulações de toxinas e resíduos não digeridos.
Quando se usa óleo de linhaça, a pressão arterial também se normaliza. O óleo age suavemente no intestino, limpando-o de toxinas e resíduos não digeridos. Óleo de linhaça é tomado por via oral em um curso terapêutico por uma semana por colher de chá, em seguida, trazer o volume para uma colher de sopa. Este velho método de limpeza clássica com óleo de linhaça foi usado por nossas avós. A duração do curso é de dois meses. No terceiro mês, a quantidade de óleo adelgaçante é reduzida para uma colher de chá por dia e completamente parada. Você precisa beber a droga com o estômago vazio, depois de alguns minutos você pode tomar café da manhã.
Óleo de linhaça emagrecimento comentários
Algumas pessoas que querem perder peso rapidamente tentaram várias receitas e falam sobre algumas delas. Um bom efeito é obtido se uma porção diária também é bebida antes de dormir, e uma dieta econômica é seguida. O número de calorias é limitado, mas a nutrição deve ser equilibrada. Deve ser lembrado que se você decidir usar óleo de linhaça, no curso não pode ser substituído por outro tipo, de modo a não misturar o efeito de várias propriedades e diferentes durações.
Azeite para perda de peso
Azeite de oliva Nossos ancestrais chamavam o azeite "ouro líquido". E isso é bastante justificado - contém muitos componentes positivos que melhoram o metabolismo. Contém ácido oleico, que interage com as células da mucosa intestinal para ajudar a produzir olelanolamida. Com sua ajuda, um sinal de saturação é transmitido ao cérebro. Isso ajuda a controlar seu apetite e você não precisa lidar com excessos.
Você pode perder peso com azeite de oliva usando dietas vegetais - tempere legumes com azeite de oliva e beba com o estômago vazio 30 minutos antes do café da manhã, 1 colher de chá. É preferível escolher óleos prensados a frio. Azeite para perda de peso nutre o corpo com substâncias úteis - vitaminas e macronutrientes.
Se você apenas tomar azeite com o estômago vazio diariamente por 3 semanas, você pode perder cerca de 4 kg. Tendo recusado produtos de farinha e carne gordurosa, pode livrar-se de 2-3 quilogramas durante 4-5 dias. Se você é saudável, cerca de 30 ml de azeite para perda de peso por dia pode ser consumido livremente diariamente. Além do efeito da perda de peso, as mulheres podem esperar imunidade aprimorada, tez melhorada e rejuvenescimento da pele.
Óleo de Emagrecimento
Para combater o excesso de peso, o óleo de mamona é um dos produtos mais preferidos. Limpa perfeitamente os intestinos e todo o corpo como um todo. Você precisa beber por 2-3 colheres de chá antes do café da manhã. Não é recomendado abusar deles, pois a desidratação do corpo pode se desenvolver como resultado do enfraquecimento dos intestinos. É melhor beber mamona durante uma semana e depois fazer uma pausa durante uma semana e começar a beber de novo.
Em outro caso, o óleo de mamona para perda de peso é bebido pela manhã, e o corpo é lavado durante todo o dia. É aconselhável estar neste momento para não incomodar.
Uma boa receita é o óleo mais chicória (1: 1), beber por um mês. Este medicamento eficaz reduz o apetite e reduz o açúcar no sangue.
Você pode misturar dois tipos - óleo de rícino e óleo de linhaça, uma colher de chá, regado com um copo de água fria.
Você pode normalizar a flora intestinal usando esta receita:
- óleo de mamona (1 colher de chá);
- farelo em pó (1 colher de sopa);
- kefir com baixo teor de gordura (1 colher de sopa).
Óleo de emagrecimento de cardo de leite
Cardo de leite é uma planta medicinal bem conhecida que tem sido usada desde a antiguidade para prevenir e tratar a hipertensão e reduzir o açúcar no sangue. O óleo é feito a partir das sementes da planta, que é comprada não só nas farmácias, mas também nos departamentos de nutrição saudável. Você pode usar com sucesso óleo de leite de cardo para perda de peso, mas é aconselhável combinar a técnica com uma dieta adequada e treinamento esportivo.
Mesmo que a composição do óleo acelere os processos metabólicos no corpo, você ainda precisa criar um déficit de energia no corpo para iniciar o processo de divisão das gorduras. Esta gordura monoinsaturada também mantém o equilíbrio hormonal no corpo. A vitamina F ajuda as gorduras a serem absorvidas adequadamente, e o ácido fólico e as vitaminas C e A fazem dele um poderoso antioxidante. No processo de perda de peso de emergência, é fornecido um aperto na pele, e óleos essenciais voláteis abafam o apetite, reduzindo a sensibilidade a alimentos condimentados e doces.
Como tomar este óleo de emagrecimento? Meia hora antes do café da manhã, você deve beber uma colher de chá de óleo e beber um copo de água. Você não deve usar o produto para vestir saladas, não use água quente ou chá com ele. Somente quando tomado isoladamente, retém a estrutura molecular e as vitaminas.
Fato interessante:
Até mesmo o cheiro de azeite ajuda a se livrar de quilos extras.
Descobriu-se que o azeite traz uma sensação de saciedade muito mais rápido do que outras gorduras e óleos. Esta conclusão foi feita por cientistas da Universidade de Viena, com o apoio de colegas alemães. Após os testes, os pesquisadores dizem que compostos de sabor podem regular a saturação.
Os cientistas estudaram quatro gorduras alimentares: azeite de oliva, óleo de colza, banha e gordura de leite. Durante três meses, os voluntários consumiram 500 gramas de iogurte enriquecido com uma dessas gorduras. O maior efeito foi demonstrado pelo azeite. Os respondentes que o utilizaram permaneceram no peso fixado antes do experimento. O resultado é paradoxal, já que o azeite e o óleo de colza são os mesmos ácidos graxos.
Com base nesses resultados, os pesquisadores formaram dois grupos de voluntários. O primeiro consumido iogurte regular, o segundo - iogurte, saturado com aromas de azeite. Como resultado, descobriu-se que as pessoas que consumiam iogurte com azeite de oliva não consumiam mais calorias, ao contrário do outro grupo.
É óbvio que os compostos aromáticos controlam o nível de açúcar, do qual depende o tempo de início da saturação. O mais eficaz foi o azeite, devido ao qual existe uma concentração aumentada de serotonina - o hormônio da felicidade e da saciedade. Este estudo certamente ajudará as pessoas que estão tentando reduzir sua ingestão de calorias e, em um sentido mais amplo, contribuirão para o desenvolvimento de alimentos saudáveis com baixo teor de gordura.
Comentários
