Osteoporose - uma doença na qual o tecido ósseo de uma pessoa perde sua força e se torna frágil, e como resultado, os ossos do paciente podem quebrar com bastante frequência. A massa óssea é perdida de forma lenta e assintomática, o que complica muito a detecção de osteoporose nos estágios iniciais.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a osteoporose ocupa o quarto lugar em termos de prevalência entre as doenças não transmissíveis. Esta doença é a principal causa de uma fratura do colo do fêmur, que é freqüentemente encontrada em pacientes com mais de 60 anos de idade. Em termos de importância socioeconômica, a osteoporose tornou-se um grande problema em todo o mundo.
Osteoporose - Causas
À medida que a pessoa envelhece, há uma diminuição na densidade de seus ossos, assim como uma diminuição em sua força. Este é um processo fisiológico completamente normal. Mas para algumas pessoas, por várias razões, essas mudanças podem ocorrer mais cedo e ocorrer de forma mais intensa.
Fatores que podem levar ao desenvolvimento de osteoporose:
- deficiência de cálcio e vitamina D;
- o uso de várias drogas (anticonvulsivantes e corticosteróides);
- estilo de vida sedentário;
- fumar e beber sistemicamente;
- hereditariedade.
Osteoporose - sintomas
A osteoporose é caracterizada por sintomas extremamente escassos. Muitas vezes, a doença se manifesta apenas na presença de fraturas. “Epidemia silenciosa do século XX” - este é o nome dado à osteoporose pelos cientistas.
No entanto, há vários sintomas indiretos da doença. Primeiro de tudo, é dor nas costas, que se manifesta com uma longa estadia de uma pessoa (mais de 30 minutos) em uma pose estática. Além disso, a presença de osteoporose pode ser indicada pela inclinação senil (a chamada corcunda), aumento da fadiga, cãibras nas pernas noturnas, unhas quebradiças, doença periodontal, envelhecimento precoce.
Osteoporose - diagnóstico
Em primeiro lugar, se houver suspeita de osteoporose, é necessário um raio X da coluna. Este estudo é simples e acessível, mas tem um importante menos - na foto, a osteoporose só pode ser diagnosticada quando 20 a 30% da massa óssea é perdida. Além disso, a interpretação da imagem depende em grande parte das qualificações do médico.
Um diagnóstico mais preciso é realizado usando um densitômetro - um aparelho para medir a densidade óssea. Usando densitometria, a densidade é determinada com um erro de apenas 1 - 5%. A principal desvantagem deste tipo de diagnóstico é o alto custo.
Para a seleção de medicamentos, é necessário um exame de sangue bioquímico, que estabelecerá o conteúdo no sangue do paciente de cálcio, fósforo e várias outras substâncias.
Osteoporose - tratamento e prevenção
Os métodos de tratamento da osteoporose são divididos em dois grupos que se complementam notavelmente: a terapia medicamentosa e um estilo de vida saudável, que envolve atividade física moderada, exposição ao sol e massagem.
Com exercícios regulares em ginástica terapêutica, após alguns meses, o crescimento da massa óssea é de 3 a 5%. No entanto, é muito importante que o conjunto de exercícios seja compilado individualmente.
O vácuo e a massagem manual aumentam significativamente o efeito da ginástica. Estes procedimentos podem melhorar significativamente a circulação sanguínea, bem como “bombear” os músculos das costas. No entanto, a massagem deve ser suave.
Permanecer ao sol e bronzear-se moderadamente permite ao organismo sintetizar a vitamina D, que ajuda a construir a massa óssea. No entanto, não se esqueça dos perigos da queimadura solar, especialmente na velhice. No caso de usar este método de tratamento, é melhor consultar um dermatologista.
A prevenção da osteoporose se resume a manter um estilo de vida saudável.
