Uma dieta rigorosa durante a amamentação faz a mãe sonhar com comida deliciosa.
Às vezes você só quer quebrar um pouco a proibição e comer um pouco "prejudicial".
É possível que uma mãe que amamenta tenha frituras e cozinhe os alimentos adequadamente para não prejudicar o bebê?
É possível que uma mãe que amamenta seja frita e qual é o perigo
O dano do alimento frito está na sua gravidade. Uma grande quantidade de gordura, crostas muito fritas - tudo isso leva ao fato de que o estômago vai lidar com o seu trabalho por um longo tempo. Depois desse jantar, há uma sensação de peso no estômago, azia aparece, a mulher fica letárgica.
Quando superaquecido, o óleo fica muito pesado. Essa gordura penetra facilmente no leite materno. Se não houver processos perturbados em seu corpo, ele não chegará diretamente à criança, mas, graças aos ácidos graxos contidos no leite, ela será rapidamente absorvida. No entanto, a composição do leite se tornará uma ordem de grandeza mais gorda, que não afetará a condição da criança da melhor maneira. Isso causará cólica severa nele.
Se antes do nascimento uma das iguarias favoritas da mulher era tortas fritas, então durante a amamentação elas teriam que ser esquecidas. Esta é uma refeição muito pesada. Em primeiro lugar, porque é farinha, e isso causa uma carga sobre o trabalho do sistema biliar em uma mulher e constipação em um bebê. Em segundo lugar, o produto de farinha absorve rapidamente o óleo, o que torna a mistura duplamente prejudicial, interrompendo o fígado de uma mulher e cólicas em um bebê.
É possível amamentar batatas fritas com batata frita? Especialistas em amamentação não recomendam. Tal prato irá responder no bebê com inchaço e cólica forte. No entanto, é possível comer batatas fritas cozidas de acordo com o método suave e numa quantidade muito limitada, mas primeiro você precisa inseri-las na forma fervida.
Assado de Enfermagem: Produtos Permitidos
O alimento frito é um dos mais difíceis e, portanto, é necessário introduzi-lo na dieta de uma mãe que amamenta não antes de 5-6 meses após o nascimento do bebê. Se houver o menor desvio na saúde do bebê da norma (erupção cutânea, vermelhidão, fezes soltas ou constipação), você deve parar de entrar nesses pratos.
Em uma frigideira, é permitido fritar abobrinha, pimentão e maçãs. No processo de óleo de cozinha, você precisa usar uma quantidade mínima, literalmente para lubrificar a panela. Se você usar panelas com revestimento antiaderente, o óleo não precisará ser adicionado.
Se uma mãe que amamenta vai descansar na natureza, isto é, junto com todos os kebabs, não vai funcionar, pois é prejudicial para o bebê. Pode ser substituído por pão e batatas grelhados.
Você pode e deve comer peru, frango e peixe branco durante a amamentação. Estes produtos podem ser cozidos no forno. Você não precisa adicionar óleo, a fim de evitar a queima de alimentos, use uma luva de cozimento ou papel alumínio.
É possível uma mãe que amamenta fritar: como cozinhar tal alimento
Durante a amamentação, enquanto o bebê recebe tudo o que precisa com o leite materno, é muito importante aderir a uma dieta saudável. Alimentos fritos não pertencem a esta categoria. No entanto, às vezes você pode se dar ao luxo de quebrar a regra e comer uma pequena porção. Mas para que não afete a saúde do bebê, você precisa cozinhar adequadamente a comida.
É melhor usar azeite de oliva para fritar, pois contém gorduras insaturadas, o que facilita a digestão. Também é permitido fritar em óleo vegetal de gérmen de trigo. Não é apenas seguro para a amamentação, pois não acumula peróxido orgânico, mas também é benéfico devido ao seu alto teor de vitamina E.
Nunca use o mesmo óleo de cozinha várias vezes. Não é apenas prejudicial, mas também perigoso para a saúde da mãe e do bebê.
Não há necessidade de levar comida para a formação de uma crosta dourada. Embora seja para muitos o mais delicioso, mas ao mesmo tempo o mais prejudicial. É nesta crosta que o maior dano para a saúde é, e para processá-lo, o estômago será forçado a trabalhar até o limite de suas capacidades.
Como cozinhar batatas fritas
É possível amamentar batatas fritas, porque este é um dos pratos mais populares que uma mulher deseja durante a lactação? Muitos se limitam por medo de prejudicar o bebê. No entanto, se você cozinhar o prato corretamente, você pode saciar-se ao longo do tempo.
Para cozinhar os chips “certos”, você deve seguir algumas regras.
1. Os tubérculos devem ser bem lavados, cortados nas peças desejadas, despeje a água fria e deixe por algum tempo. Então mude a água e segure por mais tempo.
2. Durante a fritura, o óleo deve ser diluído com água limpa.
3. O prato é cozido apenas com a tampa fechada e mexendo ocasionalmente para que as peças não queimem.
4. O sal é adicionado 5 minutos antes do final do cozimento.
5. É aconselhável adicionar salsa fresca, endro e cebola. Verdes são úteis para mãe e bebê, além disso, isso vai dar o prato um sabor especial e aroma.
Uma mulher lactante pode fritar alimentos? É possível, desde frito não é sempre gorduroso. Este fato deve ser considerado na preparação de alimentos fritos. Por exemplo, uma diferença significativa será entre um cheesecake frito em óleo ou o mesmo cheesecake, que é cozido em uma panela com um fundo grosso, sem adição de óleo. No segundo caso, o prato não machuca nem a mãe nem o bebê.
Ao preparar alimentos fritos, você deve sempre lembrar que deve haver um mínimo de óleo. Aumenta muito o teor de gordura do leite, o que leva ao fato de que o bebê come o "leite da frente", não atingindo o "dorso", que contém todos os elementos úteis.
A amamentação implica a observância de uma nutrição adequada, que contribui para o crescimento normal e desenvolvimento do bebê. Alimentos saudáveis ajudam os órgãos internos a se formarem melhor. Ao mesmo tempo, a dieta da mãe não se limita a proibições estritas. Se você realmente quer um prato frito, então às vezes você pode pagar, se você seguir todas as regras para a sua preparação. Neste caso, a mãe estará satisfeita e cheia, e o sistema digestivo imaturo do bebê permanecerá intocado.
