Apesar de numerosos estudos comprovarem que níveis mais altos de vitamina D no sangue reduzem ataques cardíacos e mortes, um novo estudo mostrou que a suplementação diária com vitamina D não reduz o risco de doença cardíaca em mulheres idosas.
Para um novo teste, Adrian Wood, da Aberdeen University, no Reino Unido, e seus colegas dividiram 305 mulheres com mais de sessenta anos em três grupos. Todas as manhãs, durante um ano, um grupo tomou 400 UI de vitamina D, o outro tomou 1000 UI e o terceiro recebeu um placebo.
Estudos têm sido realizados para estabelecer uma relação entre o nível de vitamina D no sangue e a saúde do coração.
Um ano após o início do estudo, colesterol, pressão arterial e açúcar no sangue em mulheres que tomavam vitamina D não foram inferiores aos que tomaram placebo. Ao longo do ano, os níveis de colesterol e pressão arterial mudaram dependendo da estação - mas não se as mulheres tomaram vitamina D ou não.
O estudo não foi longe o suficiente ou não teve assuntos suficientes para determinar o efeito da vitamina D no número de ataques cardíacos ou mortes.
O Instituto de Medicina recomenda que os adultos dêem 600 UI de vitamina D por dia, pois há fortes evidências dos benefícios do uso combinado de vitamina D e cálcio para melhorar a saúde óssea. Mas a alegação de que a vitamina D de alguma forma afeta o sistema cardiovascular é instável.
Alguns pesquisadores também acreditam que doses extras de vitamina D desempenham um papel importante na regulação do açúcar no sangue.
Alimentos fontes de vitamina D são o óleo de fígado de bacalhau e outros peixes, bem como sucos e produtos lácteos fortificados.
