Cientistas americanos do Hospital da Mulher de Brimagh partiram para estudar como o tempo de comer afeta a perda de peso. Para fazer isso, um experimento foi realizado em que 420 voluntários que estavam acima do peso participaram.
Os participantes foram divididos em dois grupos, um dos quais jantou antes das 15:00 e o segundo depois. A dieta, a quantidade de alimentos consumidos, bem como o sono e atividade física em ambos os grupos foi o mesmo.
O experimento produziu resultados inesperados e curiosos: os participantes do grupo que comeram antes das 15 horas emagreceram mais rapidamente e tiveram menor risco de ter diabetes.
Pesquisas anteriores vieram do fato de que é o momento de comer que afeta o consumo de calorias. O experimento mais uma vez provou essa suposição.
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