A imunidade é uma barreira protetora muito importante no corpo, graças à qual uma pessoa pode suportar muitas doenças. Este artigo irá falar sobre o que causa uma diminuição na imunidade humana e como restaurar o sistema.
Razões para uma diminuição da imunidade humana
As principais razões para reduzir a imunidade humana são:
1. Uma dieta mal equilibrada que dura vários meses seguidos. Nesta condição, o corpo não recebe a maioria dos nutrientes e vitaminas, o que leva a uma deterioração acentuada do funcionamento do sistema imunológico.
2. Anemia.
3. Excesso de atividade física, que leva ao esgotamento do corpo.
4. Vários estresses psicológicos, incluindo agitação frequente, neurose, depressão e estresse, levam a um enfraquecimento geral de todos os sistemas do corpo e, como resultado disso, uma diminuição da imunidade.
5. Beber e fumar frequentemente.
6. Vício.
7. Distúrbio do sono (falta crônica de sono).
8. infecção pelo HIV.
9. Doenças infecciosas, virais ou bacterianas agudas ou crónicas graves.
10. Uso a longo prazo de antibióticos e outras drogas potentes.
Menos comumente, as causas de uma diminuição na imunidade humana são:
1. Viver num ambiente não ecológico e inalar vapores químicos nocivos.
2. Doenças crônicas de órgãos internos e sistemas (tuberculose, hepatite, etc.).
3. Patologias oncológicas.
4. Danos ao intestino por bactérias perigosas.
5. Lesões no sistema musculoesquelético.
6. Adesão freqüente a dietas muito restritivas, devido às quais uma pessoa conduz independentemente à deficiência de vitamina e uma deficiência de nutrientes importantes.
7. Insuficiência hepática no corpo.
8. Recentemente sofreu graves intervenções cirúrgicas.
9. A derrota de parasitas.
Na maioria das vezes, a diminuição da imunidade se desenvolve gradualmente, de modo que uma pessoa não pode determinar imediatamente sua condição. Rupturas no corpo só podem ser detectadas pelos sintomas característicos de uma diminuição no funcionamento do sistema imunológico.
Sintomas e sinais de diminuição da imunidade
Destacar essas características do processo de redução da imunidade humana:
1. Primeiro, uma pessoa sentirá fraqueza severa e fadiga aumentada. Realizando um trabalho normal, ele ficará muito mais cansado.
2. Então haverá sonolência constante, dores no corpo e falta de ar. Mesmo depois do descanso, não haverá sensação de uma nova onda de força.
3. A concentração da atenção agudamente piora. Uma pessoa fica distraída e irritada. Existe uma tendência para estados depressivos.
4. Com várias doenças virais em uma pessoa com um sistema imunológico enfraquecido, o processo de cura é muito atrasado. Ao mesmo tempo, é difícil para o corpo combater a doença, o que aumenta os riscos de desenvolver complicações perigosas.
5. Pessoas com imunidade fraca geralmente têm nariz escorrendo, focos purulentos na nasofaringe, resfriados e gripes. Além disso, muitas vezes há problemas no sistema digestivo e envenenamento.
6. Doenças crônicas nesta condição freqüentemente pioram. Novas doenças também podem se juntar a elas.
7. Feridas e abrasões na pele cicatrizam e inflamam por muito tempo.
8. Uma pessoa nesse estado é freqüentemente pálida, propensa a apatia e perda de consciência.
9. Com a imunidade enfraquecida, uma exacerbação constante de doenças do sistema urinário e respiratório é característica. As mulheres também podem ter candidíase recorrente, vaginose e outras doenças do sistema reprodutivo.
10. Tendência à infecção por tuberculose e danos na pele por fungos.
Manifestações adicionais de imunidade reduzida são:
1. A pele humana neste estado torna-se muito seca e descasca devido à falta de vitamina. Cabelo e unhas também sofrem - eles se tornam frágeis.
2. Linfonodos aumentados.
3. Uma pessoa torna-se propensa a reações alérgicas, mesmo que isso não tenha sido observado antes.
Razões para uma diminuição da imunidade humana e aconselhamento médico
Para entender como funciona o sistema imunológico humano, ele deveria passar por uma série de testes para o estado de imunidade. Somente depois disso, o médico poderá escolher uma terapia terapêutica específica (dependendo da idade, sintomas e indicações do paciente).
Antes de iniciar o tratamento, é muito importante entender a causa raiz, por causa da qual a imunidade diminuiu, porque é um fator que será fundamental na seleção da terapia.
Existem as seguintes recomendações tradicionais para o aumento correto e máximo possível da imunidade:
1. Você deve abandonar completamente os maus hábitos - fumar, beber álcool e drogas.
2. É importante descansar mais e normalizar o sono.
3. Você deve passar por um exame completo do corpo e, se forem detectadas patologias, iniciar tratamento adequado. Também é importante tratar as doenças crônicas que podem afetar constantemente a imunidade.
4. Comece a comer direito. A dieta deve ser variada e bem equilibrada. Um nutricionista experiente ou gastroenterologista ajudará a pintar o menu.
A base da nutrição adequada deve ser vegetais, frutas, carne, peixe e verduras. Os produtos de leite azedo também são úteis, pois melhoram a digestão.
Além disso, pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos são mostradas tomando chá verde, bebendo azeite e nozes.
Também vale a pena abandonar completamente a junk food contendo sal, corantes e conservantes.
5. Certifique-se de tomar complexos vitamínicos (grupos B, E, A, C, D). Além disso, não se esqueça sobre minerais - zinco, cálcio, magnésio, ferro. A maioria dessas substâncias falta na primavera e no outono.
6. Será útil levar um estilo de vida ativo. A atividade física afeta favoravelmente não apenas a imunidade, mas também o estado de todo o organismo, incluindo o sistema nervoso. É melhor fazer jogging, natação, dança ou yoga. Você também pode apenas fazer longas caminhadas ao ar livre.
7. Os médicos geralmente recomendam praticar o endurecimento do corpo, mas vale a pena saber que existem contraindicações neste procedimento - doença cardíaca, doença respiratória aguda ou patologia crônica.
Se a condição humana permitir que você pratique o endurecimento, isso acelerará o processo de fortalecimento da imunidade às vezes. É importante não ir muito longe com isso e começar com um pequeno - apenas esfregá-lo com uma toalha fria. Então você pode praticar andando na neve e um banho de contraste. Fortalecer a imunidade em casa - você pode!
Tais cargas ativam as defesas do corpo.
Características do tratamento de redução da imunidade humana
Em alguns casos, o paciente requer terapia medicamentosa adicional, pois o estado de imunidade é muito enfraquecido. Neste caso, os imunomoduladores (Intraglobin, Likopid) podem ser prescritos para uma pessoa.
É importante saber que apenas o médico assistente pode escolher esses medicamentos, porque a administração não autorizada de imunoglobulinas pode levar a um agravamento da condição de uma pessoa.
Como terapia adjunta para pacientes com imunidade enfraquecida, é importante observar as seguintes dicas:
1. Normalize seu estado psico-emocional, pois a excitação e o estresse suprimem grandemente o sistema imunológico. Se você não puder resolver este problema sozinho, você precisa entrar em contato com um psicólogo ou psicoterapeuta.
2. Recomenda-se que o paciente em um estado estável mude a situação - vá a um sanatório médico e preventivo.
3. Se a doença se tornou a razão para a diminuição da imunidade, então a pessoa precisa estar sob supervisão médica e tomar os medicamentos prescritos. Neste caso, é aconselhável estar em um hospital.
4. Para problemas digestivos, os probióticos são prescritos. Eles vão melhorar o sistema digestivo e lutar contra bactérias intestinais patogênicas.
5. Decocções de ervas - tília, alcaçuz, camomila, jasmim, etc., contribuem muito bem para o restabelecimento da imunidade. Apesar disso, tomar tais drogas só é possível depois de consultar um médico.
6. Se você quiser se livrar do excesso de peso, você não deve escolher sua própria dieta, porque muitas vezes essa comida é muito restritiva. Com esta pergunta, é melhor entrar em contato com um especialista que irá selecionar corretamente o plano de emagrecimento individual para cada pessoa.
