A noiva no casamento deve parecer nunca antes bonita e elegante, porque este é um dia tão solene em sua vida. A fim de impressionar todos os hóspedes com a pele esbelta e fresca, você pode usar uma dieta especial para as noivas, que dura apenas cinco dias. A base desta dieta é o uso de frutas - maçãs e laranjas.
As propriedades benéficas dessas frutas são as seguintes:
1. Em maçãs e laranjas uma enorme quantidade de minerais úteis e vitaminas: C, E, caroteno, vitaminas do grupo B1, PP, ácido fólico, C, E, vitaminas do grupo B, PP e caroteno) e minerais (ferro, potássio, sódio, fósforo , magnésio, cálcio). Isto não só permitirá acumular substâncias úteis no corpo, mas também proteger-se de resfriados e outras doenças antes do casamento.
2. Laranja é legitimamente reconhecido como o antioxidante mais forte conhecido pela humanidade. A principal tarefa de seus bioflavonóides constituintes é manter o tônus do corpo, mesmo sob condições de uma dieta repentinamente reduzida. Além disso, esta fruta ajudará a noiva a lidar com os sentimentos antes do dia solene.
3. A laranja contém uma quantidade suficiente de fibras, o que ajuda a garantir que o apetite diminua rapidamente e que o peso saia constantemente.
4. Laranja é um produto de baixa caloria, mas é muito nutritivo. Tendo comido apenas 32 kcal, você pode facilmente obter o suficiente para um total de três horas.
5. A maçã contém a substância pectina, que queima ativamente a gordura. Graças a ele, você pode perder peso desnecessário, uma maçã - 200 g de gordura. Além disso, remove todos os metais pesados nocivos do corpo, reduz os níveis de colesterol.
6. Além disso, a maçã contém fibras, graças às quais esta fruta também nutre o corpo por um tempo suficiente.
7. Maçãs também contêm vinagre de maçã (ácido málico), que está envolvido na ativação do metabolismo e todos os processos metabólicos do corpo, que juntos ajuda a perder rapidamente quilogramas desnecessários.
8. Ácido cítrico e tartrônico não permitem que os carboidratos se transformem em gordura, já que ativamente os divide.
Versão aproximada do menu de dieta de noivas:
Produtos para o café da manhã:
- Chá verde
- 1 laranja
- 2 maçãs.
Produtos para o almoço:
2 colheres de sopa. min água com gás liberado e uma maçã.
Comida para o almoço:
- 2 laranjas
- 2 maçãs
- 2 colheres de sopa. água limpa
Produtos de jantar:
- Um copo de água limpa
- 1/2 maçã e laranja.
Este menu é repetido todos os quatro dias, enquanto você pode beber água na quantidade desejada durante o dia. Depois de tal dieta, é desejável comer exclusivamente carne com baixo teor de gordura, frutas, frutos do mar e legumes no dia do casamento muito solene em si.
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