"Eu quero comer muito, saboroso e não engordar ao mesmo tempo", - talvez fosse apenas esse desejo que um peixinho / gin / outra criatura mágica escutaria com mais frequência dos lábios das mulheres modernas.
Sim, nós amamos, bebês, comer, e oh, como você não quer overgrown com uma camada impressionante de gordura. Portanto, inventamos todos os tipos de dietas de queima de gordura. Dieta de abacaxi é apenas considerado um deles. Então, vamos ver se é possível perder peso com uma dieta de abacaxi e pela queima de que esta fruta tropical é responsável.
Por que perder peso em abacaxi
O abacaxi pertence à família das bromélias. É principalmente uma fonte de uma enzima proteolítica, como a bromelaína, que muitos consideram ser um queimador de gordura natural. Mas tudo isso - atração para senhoras gordas, porque a bromelina é a principal responsável pela digestão de proteínas. Sua ação é semelhante às enzimas pepsina, tripsina, que são produzidas no corpo e são responsáveis pela quebra das proteínas. Chamar bromelain um queimador de gordura é um grande erro.
Não obstante o acima exposto, a enzima influencia de facto parcialmente a regulação do peso corporal. Isto é devido à otimização dos processos digestivos. Mas a bromelaína não é mais adequada para perder peso - ajuda na construção de massa muscular, pois promove a quebra de proteínas e é responsável pela entrada acelerada de aminoácidos no sangue. O ajuste de tais processos é necessário para o crescimento ou preservação da massa muscular.
Assim, a bromelina ajuda a normalizar a digestão, mas afeta o metabolismo da gordura apenas indiretamente - estimula a ação de outras enzimas. Além disso, a principal porcentagem da enzima está contida na parte não comestível do abacaxi. Então, por que as garotas dizem que perdem peso ao comer abacaxis? Primeiro, ao comer essas frutas tropicais, as jovens aumentam a secreção de enzimas digestivas, o que tem um efeito benéfico no metabolismo. E sabemos que muitos problemas com excesso de peso surgem precisamente por causa do metabolismo prejudicado. Em segundo lugar, o abacaxi não se aplica a alimentos altamente calóricos. Tendo comido uma pequena fruta, você vai dar ao corpo apenas um terço da norma diária de calorias necessárias para uma mulher que leva um estilo de vida sedentário. Acontece que se você consumir até três abacaxis inteiros por dia, você não adicionará peso.
A terceira razão para perder peso em uma dieta de abacaxi reside no fato de que geralmente a dieta diferente da polpa de frutas tropicais são alimentos saudáveis. Acontece que não tão abacaxi, como uma redução no consumo de alimentos gordurosos, farinha, doces leva à perda de peso. As meninas também argumentam que os abacaxis realmente queimam gorduras, você só precisa saber um pouco de segredo. Para dieta funcionou, depois de comer a fruta deve ser de cerca de 45 minutos para fazer fitness. Sim, você não pode discutir aqui - então você só perde peso. Só então é possível chamar belyashi com comida para queimar gordura, porque, comendo-os e fazendo ativamente 2-4 vezes ao dia, você também pode perder peso.
Opções engraçadas para dietas de abacaxi
Muitos nutricionistas recomendam comer abacaxis não imediatamente após uma refeição, mas entre as refeições ou 20 minutos antes das refeições. Um número de especialistas está inclinado à opção de comer frutas depois de uma refeição, porque desta forma é possível melhorar os processos digestivos quando for necessário depois de comer em excesso. Em qualquer caso, esses e outros não são aconselhados a manter dietas de abacaxi.
Mas quem vai ouvir as pessoas inteligentes - nós sabemos tudo melhor do que eles, certo ?! Certamente por causa de tais crenças, havia dietas de dois dias em alguns abacaxis. Alguns amantes que arriscam sua saúde são homenageados a cada semana. Seu cardápio diário: 1 litro de suco e 2 kg de abacaxi. Tudo isso deve ser dividido em quatro refeições. O resto não é permitido comer e beber. A perda de peso é de 1,5 kg / dia. Bem, isso não é surpreendente. Mas além de um corpo que perdeu alguns quilos, você também tem um problema de corpo e estômago desidratado. Não, perder peso não é o caso.
Atenção: Os médicos recomendam escovar os dentes após cada uso de abacaxis, caso contrário, o risco de danos do esmalte aumenta.
Existem também dietas de abacaxi de cinco dias. Alguns dos menus incluem: batatas e arroz, frango, produtos lácteos, saladas de legumes, peixe, pão e frutas, sopas de aipo, tortas, etc. E as meninas não têm medo de pratos com pimenta, sal, tempere com molhos, etc. É verdade que uma grande porcentagem de mulheres que observam esse cardápio pede reduzir o número de refeições para duas, o que, obviamente, não é bom. Afinal, você deve comer pelo menos 4 vezes ao dia, ainda que em pequenas porções.
Vale a pena mencionar: Há rumores de que os pratos de batata podem reduzir a atividade da enzima que normaliza a digestão.
As senhoras que não estão acostumadas a se limitar ao número de refeições e não têm medo de comida monótona, geralmente escolhem uma dieta de frango com abacaxi. Observando isso, você tem que comer frango cozido por três dias, tantos como abacaxis, nas últimas 72 horas você pode comer alimentos alternadamente. Bebida: água, chá. Mas mesmo uma dieta tão pobre é uma dieta monótona, desequilibrada, embora sem fome - o inimigo da saúde.
Meninas ricas aderem a dietas de abacaxi, o cardápio do qual inclui produtos como camarão, mexilhões, peixe vermelho, abacate. Mas nem todo mundo tem dinheiro para comprar frutos do mar caros. Mas as virgens, que são muito preguiçosas para revisar o cardápio, esperam pela tintura de abacaxi e vodka. Eles têm certeza de que, se você beber uma colherada de tintura antes de uma refeição, poderá perder peso comendo o que quiser. Bem, não é engraçado, né?
Regras básicas da dieta de abacaxi
Se você quiser experimentar o poder da dieta do abacaxi, siga estas regras:
1. Coma apenas abacaxis frescos quando quiser, mas não com o estômago vazio. Você pode usá-los como acompanhamento, sobremesa e até preparar lanches que contenham esta fruta.
2. Coma 4 vezes ao dia. Além de abacaxis, inclua na dieta de alimentos saudáveis de baixa caloria e baixo teor de gordura, preste atenção especial aos alimentos protéicos. Certifique-se de comer carne e peixe, leite, ovos, cereais, pão de centeio, frutas, legumes.
3. Recusar fast foods, alimentos de conveniência, doces, farinha.
4. Beba muita água.
E também não se esqueça de andar todos os dias, faça exercícios. Seria legal ir correr, amar andar de bicicleta.
Abacaxi para o sistema imunológico e o tratamento de doenças
Em abacaxis existem muitas vitaminas, minerais e outras utilidades. Seu uso tem um efeito benéfico no trabalho do sistema imunológico. As substâncias presentes no abacaxi têm efeitos antiinflamatórios, cicatrizantes de feridas, fortalecem a imunidade antitumoral e também eliminam complexos imunes patogênicos que suprimem as funções protetoras do corpo.
Devido ao uso de abacaxi, o afinamento do sangue ocorre. A enzima contida na fruta, é uma espécie de arma contra o desenvolvimento da aterosclerose, também promove a reabsorção de coágulos sanguíneos, menor pressão arterial. Abacaxi é capaz de salvar não só de coágulos sanguíneos, mas também de edema. É usado para eliminar calos, normalizar a função pancreática, limpar os intestinos, como um agente anti-náusea.
Os contras da dieta de abacaxi incluem seu alto custo e uma série de contra-indicações: úlceras, aumento da acidez do estômago, reações alérgicas ...
