A menstruação nem sempre começa quando é conveniente.
Até que o ciclo seja estabelecido, eles podem surgir de repente ou começar pela primeira vez em um ambiente desconhecido.
O que fazer se indesejável e imprevisto acontecer?
Como se comportar em uma situação crítica no mar, na escola, no campo?
O que fazer se a menstruação no mar começar
Férias no mar não serão estragadas se você se preparar antecipadamente para todo o inesperado. Menstruação não é exceção. Você não terá que perder alguns dias, aguardar o tempo ou recusar uma viagem. O que fazer se a menstruação no mar começar?
Boa notícia: Você pode nadar, mas apenas se um tampão for escolhido como proteção. Se a menina ainda não viveu sexualmente, tampões especiais com um aplicador (controla a profundidade da entrada) e um tamanho pequeno (mini ou duas gotas marcadas) são necessários. As mulheres podem preferir copos menstruais. Eles são convenientes, não vazam e impedem a penetração da água do mar.
Em qualquer caso, após o banho, o cotonete precisa ser trocado.
A água no mar, embora útil, ainda está suja em uma praia pública. A penetração de bactérias na vagina pode causar inflamação, por isso tenha cuidado. Mudar um cotonete usado é a maneira mais fácil de ir ao banheiro, mas você pode fazer isso no estande.
Leve consigo para a praia uma pequena garrafa de água, toalhetes húmidos para higiene íntima e pensos ou tampões.
Depois de trocar o tampão, lave a área íntima, seque com os guardanapos e use um novo produto de higiene.
As regras para nadar no mar durante a menstruação são as seguintes:
• nade por mais de 15 minutos para que a água tenha a garantia de não entrar (o cotonete começará a ficar molhado);
• Não tome sol debaixo do sol ativo nos primeiros três dias. Um bronzeado pode mentir de forma desigual, uma vez que a menstruação afeta a produção de melanina. Você pode simplesmente ficar queimado, mesmo que a pele responda bem ao sol. Para evitar que isso aconteça, é melhor escolher um bronzeado de manhã cedo, antes de 10 a 11 horas, ou à noite, depois de 17 horas.
Existem métodos médicos para corrigir a menstruação, mas eles não podem ser usados de forma independente. Com a ajuda de pílulas anticoncepcionais, você pode retardar o início de dias críticos por vários dias e medicamentos para coagulação do sangue perto do final de um período especial. Na presença de algum problema com coagulação do sangue, o uso é proibido.
O que fazer se a menstruação começar repentinamente e simplesmente não houver absorventes ou tampões à mão? Para chegar à loja ou farmácia, use qualquer meio improvisado. Nossas mães e avós aprenderam sobre a existência de juntas após o colapso da URSS, e nada, elas se sentiram bem antes desta feliz revelação. Assim, em caso de emergência, você pode usar qualquer pano limpo como um pano: lençóis velhos, fraldas, vários lenços dobrados juntos.
O que fazer se o seu período começar na escola
Adolescentes com um ciclo menstrual instável podem ter problemas. É especialmente importante que eles saibam o que fazer se a menstruação começar repentinamente. Para que os colegas de classe não percebam nada, você precisa ir ao banheiro no primeiro sinal do início do seu período e fazer uma "junta".
O que pode ser usado como espaçador improvisado? Aqui estão algumas opções:
• alguns metros de papel higiênico bem enrolado. Rasgue o rolo principal, enrole o tamanho da virilha na calcinha e use;
• Lenço, guardanapo de tecido, qualquer pano limpo;
• um pedaço de algodão enrolado em bandagem (você pode perguntar ao seu médico).
Existem outras opções. Por exemplo, você pode cobrir o reforço com um saco plástico e colocar qualquer base absorvente em cima: algodão, bandagem, um lenço, o mesmo papel higiênico. Para que a “gaxeta” não se mova, ela pode ser presa com um alfinete, mas com muito cuidado e não na área da virilha.
O que fazer se o seu período começar na escola? Você pode entrar em contato com seu médico, não só para algodão e bandagem, mas também para a junta. Outras meninas podem compartilhar produtos de higiene. Certamente alguém na escola já começou a menstruação.
Se um incômodo ocorreu e vestígios são visíveis nas roupas, você precisa cobri-los como quiser: com um moletom amarrado aos quadris, um lenço, uma bolsa, sair do professor, ligar para sua mãe e esperar por ela ou ir para casa sozinha.
O que fazer se a menstruação começar no campo
Acampamentos campestres costumam assustar meninas adolescentes com obscuridade, especialmente se tiverem que sair de perto da mãe ou irem para o mar. O que fazer se a menstruação começou no acampamento pela primeira vez? Informe imediatamente o médico sobre tudo. O fato é que a primeira menstruação pode ser não só abundante, mas também dolorosa. O médico não só oferecerá produtos de higiene para a menina, mas também a tranquilizará, se necessário, uma pílula para dor intensa. Além disso, com a menstruação pesada, é imperativo estar sob a supervisão de um especialista, uma vez que a perda grave de sangue pode levar a um desfecho trágico. Menstruação é o mesmo sangramento, eles não brincam com ele.
Posso usar tampões? Se os dias críticos chegaram pela primeira vez, é melhor não fazer isso. Naturalmente, não há menção ao uso de tampões para meninas que não são sexualmente ativas. Mas o fato é que é melhor monitorar a quantidade de sangue liberada. Isso ajudará você a aprender os recursos do seu ciclo. Acontece que os tampões causam intoxicação, e se você esconder o uso deles dos adultos, você pode entrar não apenas em uma situação desagradável, mas também ameaçadora à vida. Longe da cidade, isso é altamente indesejável.
Se o seu período já foi antes e a mãe me deu as almofadas, você precisa usá-las. O cuidador e o conselheiro devem definitivamente dizer que nos próximos três a cinco dias você não irá para o mar e se engajará em educação física. Todos os procedimentos de água e atividade física nos dias de hoje devem ser cancelados.
Acontece que uma garota é tímida para dizer ao instrutor de esportes sobre seus problemas. Você ainda tem que fazer isso. É possível através de outra educadora feminina ou através de garotas de seu esquadrão. Se o mal-estar for muito forte, você deve entrar em contato com o profissional de saúde do acampamento.
O que mais pode ser feito para se sentir mais confortável? Você pode usar uma saia escura, você pode pareo. Evite a luz solar direta. Se estiver muito quente, é melhor ficar em um quarto escuro. Lave com freqüência, use lenços umedecidos para higiene íntima, troque de absorvente. Calcinhas devem ser apertadas, mas não esmagadoras.
O que fazer se o seu período começar: nuances importantes
Para que os dias críticos não sejam tomados de surpresa, é importante manter um calendário especial. Alguém é conveniente para fazer isso no papel (por exemplo, fazer um pequeno caderno), alguém prefere usar um programa especial no telefone ou tablet. É necessário observar a duração do ciclo, as datas de início e término e comparar com períodos anteriores. Graças ao calendário, você saberá exatamente quando esperar pela próxima menstruação.
Aguardando o início do ciclo de limpeza, você precisa usar gaxetas diárias. A bolsa deve ter um fino "normal" pad ou tampão apenas no caso. Um hábito tão útil é a solução ideal para a questão sobre o que fazer se o período de repente começar.
