A imunidade é uma determinada função do corpo, devido a que pode responder a tempo aos vírus e micróbios prejudiciais. Como resultado, uma pessoa tem uma certa barreira protetora. Este artigo vai falar sobre o que acontece com a imunidade durante a gravidez e é verdade que em tal período é catastroficamente fraco?
Gravidez com imunidade reduzida: características da condição
Entre as mulheres grávidas, circulam frequentemente rumores de que neste maravilhoso período da vida, a imunidade da futura mãe é muito reduzida, e como resultado ela precisa se proteger de doenças virais e resfriadas na hora certa.
Se considerarmos esta questão do ponto de vista médico, de fato, tal crença sobre imunidade fraca é apenas parcialmente verdadeira, porque fisiologicamente durante a gravidez, o corpo da mulher é ativado e, por assim dizer, aumenta suas defesas.
Além disso, muitas mulheres confirmam que foi durante o período de suportar a criança que elas estavam menos propensas a adoecer e eram menos propensas a resfriados do que no estado normal.
Deve notar-se que a imunidade durante a gravidez pode realmente diminuir mais, mas apenas sob certas condições e linhas de ter uma criança.
Por exemplo, o primeiro mal funcionamento grave do sistema imunológico ocorre no primeiro trimestre da gravidez, quando o corpo ainda não "entendeu" o que está acontecendo e percebe o feto como um corpo estranho.
Nesse estado, uma mulher se sente fraca e fraca. Ela pode ter sinais óbvios de envenenamento e até de gripe.
O próximo período perigoso para o estado de imunidade durante a gravidez é o segundo trimestre, quando o feto começa a crescer ativamente e desenvolver seus sistemas corporais. Nessa condição, a criança precisará de muito mais vitamina e nutrientes, então o corpo da mãe age aqui como uma espécie de reserva. Por essa razão, a imunidade pode diminuir drasticamente, especialmente se fatores externos e a dieta pouco saudável da gestante contribuem para isso.
Além disso, como mostra a prática médica, é o segundo trimestre da gravidez que é mais frequentemente acompanhado por doenças virais e catarrais em mulheres, bem como manifestações alérgicas que não foram observadas antes.
Gravidez com imunidade reduzida: causas, sintomas
Na medicina, distinguem-se dois tipos de imunidade - uma forma congênita e uma adquirida. O primeiro tipo se desenvolve em uma criança, mesmo no útero, e o segundo - ocorre durante a vida após a vacinação, bem como doenças passadas (catapora, por exemplo). Durante a gravidez, uma mulher usa as forças de ambos os tipos do sistema imunológico para combater patógenos.
Deve-se notar que, ao carregar uma criança, o corpo feminino deve proteger-se não apenas de doenças, mas também do feto, que ainda não possui suas próprias forças protetoras e é muito suscetível a irritantes e vírus externos. Por esse motivo, é muito importante saber por que a imunidade pode diminuir e como aumentá-la adequadamente.
As seguintes razões são distinguidas, devido a que a futura mãe pode perder a imunidade:
1. Nutrição inadequada. Isso inclui uma dieta pobre com falta de nutrientes. Particularmente negativamente afetada é a falta de frutas, ervas, carne e legumes no menu.
A falta de estabilidade nutricional também desempenha um papel importante, isto é, grandes lacunas entre as refeições, hábitos alimentares irregulares, comer em excesso e o mais perigoso é seguir dietas muito restritivas.
Além disso, o uso de produtos com alto teor de açúcar e carboidratos levará à rápida saturação, mas não afetará o fortalecimento do sistema imunológico.
2. A falta completa de atividade física ativa e um estilo de vida sedentário. Neste estado, o corpo não só não recebe as cargas de energia necessárias, mas também sofre de falta de oxigênio. Isso pode levar a tontura e fraqueza severa.
3. Vivendo em um ambiente ecológico pobre, bem como a situação psicológica desfavorável em casa, é por isso que uma mulher está constantemente preocupada e estressada. O último fator pode muito fortemente afetar não só a imunidade, mas também o curso geral da gravidez.
4. Falha no sistema digestivo.
5. Mau funcionamento hormonal no corpo - esta é uma das causas mais perigosas e frequentes de imunidade prejudicada e sua fraqueza. Infelizmente, este é um processo puramente fisiológico que não pode ser alterado. Assim, o corpo responde a mudanças e libera hormônios mais específicos.
Segundo as estatísticas, mesmo que a mulher já se sinta bem antes de dar à luz, sua imunidade ainda está um pouco enfraquecida, porque o corpo continua a proteger o bebê e a dar todas as suas funções protetoras para ajudá-lo.
A imunidade enfraquecida pode ser identificada pelos seguintes sintomas e sinais característicos:
1. Grande fraqueza e falta de força.
2. dores de cabeça.
3. Tontura, que geralmente ocorre após o exercício.
4. Aumento da transpiração
5. Fragilidade das unhas e cabelos, como resultado direto da deficiência de vitamina e falta de nutrientes.
6. Pele seca
7. Palor.
8. Exposição a qualquer viral e resfriado.
Como aumentar a imunidade durante a gravidez
Nem todas as esposas sabem como aumentar a imunidade durante a gravidez e o que fazer.
De fato, aumentar e fortalecer o sistema imunológico nessa posição não é muito difícil. Para fazer isso, basta seguir as seguintes recomendações médicas:
1. Siga uma dieta adequada. Isso implica o uso da quantidade ideal de alimentos saudáveis - frutas, cereais, vegetais, ervas e sucos. Também é muito útil comer carne magra, peixe, frutos do mar e nozes.
Para normalizar o trato digestivo, a mulher deve definitivamente consumir produtos lácteos com baixo teor de gordura. Pode ser iogurte, queijo cottage, kefir ou iogurte. O principal é que esses produtos estão regularmente presentes no cardápio da gestante.
2. A mulher deve sempre monitorar cuidadosamente a higiene pessoal. Isto é especialmente verdadeiro para lavar as mãos antes e depois de comer.
3. É importante aprender a observar uma certa dieta e comer ao mesmo tempo. Ao mesmo tempo, as refeições devem ser frequentes e as porções não são grandes. Assim, você pode saturar seu corpo e, ao mesmo tempo, evitar comer demais.
4. Muitas mulheres durante a gravidez têm uma tendência a fast food, gordurosos, doces e defumados. Apesar disso, nutricionistas alertam que tal alimento é muito difícil de digerir e pode causar distúrbios digestivos em uma mulher grávida. Por esta razão, é melhor minimizar ou mesmo eliminar junk food da dieta.
5. Para apoiar ainda mais o seu corpo, uma mulher deve definitivamente tomar complexos vitamínicos. Agora existem programas inteiros que descrevem com precisão quais vitaminas e em quais linhas da gravidez devem ser tomadas. Com a ajuda deles, é possível manter a imunidade e lançar as bases para o desenvolvimento adequado do feto.
Além disso, a maioria das vitaminas saudáveis pode ser obtida a partir de alimentos, especialmente do fígado, feijão, ervas e frutas.
6. Para evitar "surpresas" indesejadas, mesmo durante o período de planejamento da gravidez, a mulher precisa apresentar uma lista completa de testes para identificar doenças sexualmente transmissíveis, compatibilidade com um parceiro e patologias clínicas gerais. Se necessário, é melhor passar imediatamente por um tratamento do que realizá-lo durante o período de gestação do bebê.
Assim, você pode proteger você e seu filho antes da concepção.
7. A atividade física regular é benéfica, mas somente se a gravidez for estável. Se houver risco de aborto espontâneo, você deve limitar-se apenas a longas caminhadas ao ar livre.
8. Na ausência de contra-indicações, o endurecimento pode ser praticado. Este é um método excelente e comprovado para fortalecer rapidamente o sistema imunológico e ativar as defesas do corpo.
9. Evite o estresse e a tensão nervosa, pois isso não só reduz a imunidade, mas também pode afetar negativamente todo o ciclo da gravidez.
Se você seguir essas dicas, poderá não apenas fortalecer o sistema imunológico, mas também simplificar o curso da gravidez e minimizar a probabilidade do desenvolvimento de várias doenças no feto.
