A hipertensão é uma doença grave e comum do sistema cardiovascular. A alta pressão tem um efeito negativo nas paredes dos vasos sanguíneos e leva à sua destruição prematura. Para terapia, não apenas medicamentos são usados, mas também remédios populares que reduzem a pressão arterial.
Hipertensão arterial: causas e sintomas
A doença pode ocorrer de forma leve, moderada ou grave. Entre os motivos podem ser identificados predisposição hereditária, estresse prolongado, estresse neuropsíquico frequente. Um dos pré-requisitos pode ser o trabalho, em que a pessoa está em constante estresse emocional. Além disso, pessoas que anteriormente tiveram uma concussão estão em risco.
Nas mulheres, a causa da alta pressão pode ser a reestruturação do corpo durante a menopausa. Aumentar a carga sobre o trabalho do coração e vasos sanguíneos e maus hábitos. Como fumar, abuso de álcool, dependência de alimentos salgados e obesidade. Um indicador de pressão arterial absolutamente normal é de 120/80 mm. Hg Se os números forem maiores que 140/90, a patologia pode ser assumida.
Os principais sintomas da hipertensão:
• dor de cabeça;
• dor no coração;
• tontura;
• deficiência visual (a aparência de um véu, moscas e nevoeiro diante dos olhos);
• calafrios;
• problemas com memória;
• irritabilidade;
• dormência nos dedos ou cãibras;
• diminuição do desempenho;
• zumbido.
É muito importante conhecer e controlar sua pressão arterial. E se for aumentado, é aconselhável mudar o seu estilo de vida e consultar um especialista. Os remédios populares que reduzem a pressão sangüínea também sempre serão salvos.
O que fazer com a pressão alta: dicas úteis
Para prevenir o desenvolvimento da hipertensão, é útil fortalecer os vasos sanguíneos, tentar ficar menos nervoso e evitar o estresse, monitorar seu peso e combater a obesidade, consumir menos sal, limitar a ingestão de gorduras animais, se necessário, consultar um médico na hora certa, manter sua psique sob controle.
Se a pressão aumentar regularmente, é aconselhável excluir ervilhas, carne escura e feijão do menu. Também reduza o consumo de bolinhos e alimentos gordurosos. É bom andar ao ar livre a um ritmo lento. Não negligencie o esforço físico moderado, a questão dos esportes deve ser discutida com um médico. Recomenda-se recusar fumar e beber bebidas alcoólicas fortes, bem como café e chá preto. O melhor amigo da hipertensão é o estresse, uma vez que o estresse nervoso contribui para aumentos súbitos de pressão. Portanto, é importante aprender a controlar suas emoções.
Remédios populares para baixar a pressão arterial: tratamento com ervas
Na medicina popular, decocções e infusões de ervas são freqüentemente usadas para tratar a hipertensão. Para preparar um remédio, você precisará de oitenta gramas de raiz de énula, trinta gramas de mel e cinquenta gramas de aveia, que não são limpos. A aveia deve ser bem lavada e despejada com água em um volume de cinco litros, levada a ferver. Depois disso, você precisa deixar este caldo ficar por quatro horas. Em seguida, adicione raiz de éfilé ao caldo e ferva novamente e deixe fermentar por duas horas. Coe e consuma um terço de um copo três vezes ao dia por duas semanas. Essa infusão ajudará a manter a pressão arterial normal, fortalecerá seu coração e ajudará a diminuir o colesterol sangüíneo.
A pressão também é bem reduzida pela coleta dos seguintes ingredientes: camomila, brotos de bétula, erva de São João, folhas de morango e imortelle. Para preparar um caldo saudável, tome uma colher dessas ervas, coloque água quente e deixe em infusão. Coe e beba três vezes ao dia em um terceiro copo. Outra receita inclui as seguintes ervas: calêndula, bagas de espinheiro e viburnum, motherwort, raiz de valeriana, erva-cidreira. Tome quinze gramas de cada uma das partes, despeje água fervente e insista em uma garrafa térmica. Beba várias vezes ao dia.
É útil usar uma decocção de rosa mosqueta com alta pressão, o que também ajudará a melhorar o bem-estar e saturar o corpo com vitaminas úteis. Você pode preparar uma decocção de várias maneiras. Primeiro: moer duas colheres de sopa de frutas, despeje em uma garrafa térmica e despeje meio litro de água fervente no chão. Deixe fermentar por várias horas. O segundo método: despeje duas colheres de sopa de frutas com dois copos de água fervente e cozinhe por vinte minutos em fogo baixo. Consumir três vezes por dia após as refeições.
Terapia de suco fresco
Legumes e frutas contêm muitas vitaminas, minerais e ácidos orgânicos que fortalecem o corpo. Com o uso regular de sucos, a pressão volta ao normal e as consequências negativas da hipertensão arterial também são eliminadas. Para o tratamento, é melhor usar sucos de vegetais que limpam os vasos sanguíneos, diluem o sangue e, assim, reduzem o risco de coágulos sanguíneos. Os sucos mais úteis para normalizar a pressão são beterraba, cenoura, pepino, abóbora, abóbora e tomate. Para o tratamento você precisa usar apenas bebidas frescas espremidas, elas não podem ser armazenadas.
Para fazer suco de pepino, você pode ralar o vegetal em um ralador e espremer a massa. Consumir não mais do que 100 ml de cada vez, duas vezes por dia durante duas semanas. Suco de abóbora será útil para aqueles que são obesos, pois remove o sal do corpo e alivia o inchaço. Você precisa tomar 20 minutos antes das refeições, três vezes ao dia, em uma colher de sopa. Suco de tomate fortalece o coração e os vasos sanguíneos, especialmente se houver uma tendência a formar coágulos sanguíneos, melhora o humor. Suco deve ser bebido meia hora antes das refeições sem sal. Se desejado, os sucos podem ser misturados. Por exemplo, tomate com abóbora e maçã. E nas cenouras você pode adicionar aipo, espinafre e salsa. Outra opção é misturar suco de cenoura, kiwi, pepino e beterraba em proporções de 10: 1: 3: 3. Beba três colheres de sopa vinte minutos antes de comer.
Outros remédios populares que reduzem a pressão
Há muitas receitas para reduzir a pressão alta. Todos podem encontrar um método para o seu gosto.
Remédios populares para baixar a pressão:
- kefir Os produtos à base de leite azedo combatem eficazmente a hipertensão. Para melhorar o efeito no kefir, você pode adicionar um pouco de canela e beber um copo por dia;
- vinagre de maçã. Usado como loções. Você precisa molhar uma toalha de algodão em vinagre e anexar aos calcanhares ou enrole os pés. Duração da exposição - dez minutos;
- melancia. Ela ajuda não só a diminuir os rins e a trazer o colesterol de volta ao normal, mas também a combater a pressão alta. Para fazer isso, secar as sementes e crostas, moer e tomar uma colher de sopa duas vezes por dia;
- pinhas vermelhas. É necessário preparar uma tintura de álcool, que também é eficaz para a terapia depois de um golpe. Levará pinhas que já abriram. Eles precisam ser lavados e colocados em um frasco de litro, despeje vodka no topo e deixe fermentar em um local escuro por duas semanas. A cor da tintura acabada deve ser vermelho escuro. A ferramenta deve ser filtrada através de várias camadas de gaze. Tome para terapia após o acidente vascular cerebral uma colher de chá três vezes ao dia meia hora antes das refeições. Você pode adicionar água ou chá quente;
- infusão de alho. O alho ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e placas, uma vez que dilui o sangue e ajuda a dissolver os coágulos sanguíneos. Se usado regularmente, a pressão arterial será reduzida em uma média de 10%. A receita é simples: dois dentes de alho precisam ser picados e deixados em infusão em um copo de água por dez horas. De manhã você deve beber uma infusão e preparar uma porção para a noite. O curso da terapia é um mês, um dia em que você precisa beber dois copos de água de alho;
- mel com limão e alho. Vai levar meio copo de mel, um de limão ralado com casca e cinco dentes de alho amassados. Misture tudo bem e esconda-se em um lugar escuro por sete dias. A ferramenta deve ser tomada várias vezes ao dia por uma colher de chá e armazenada na geladeira;
- semente de linhaça. Este produto útil deve estar na dieta. Coma três colheres de sopa por dia em forma pura, ou adicione saladas e pratos principais;
- sementes de endro. Em um copo de água fervente, adicione uma colher de sopa de sementes de endro e deixe fermentar por 30 minutos. Use um remédio útil para um terço de um copo três vezes ao dia;
- suco de aloe. É aconselhável usar uma planta jovem. Uma colher de chá de suco é espremida de babosa, que deve ser diluída em 50 ml de água. Coma todas as manhãs antes de comer. O curso da terapia é de duas semanas.
Remédios populares que baixam a pressão arterial sempre podem ser encontrados na cozinha. Mas eles não são uma panacéia e dão um efeito temporário, eliminando os sintomas. Portanto, é importante seguir todos os conselhos de um médico e não atrasar os exames. Como os vasos ficam mais fracos a cada salto na pressão sanguínea, a passagem do sangue fica entupida e a atividade cerebral fica prejudicada.
