Se você acordar de manhã e imediatamente enrugar o nariz em antecipação a um dia difícil e rotineiramente entediado com sua rotina, entremeado com problemas e dificuldades que ocorrem regularmente, talvez deva mudar alguma coisa para se preparar de uma maneira positiva e aumentar sua própria vida. algumas cores brilhantes e emoções. Tente realizar essas 12 ações hoje e você certamente sentirá o efeito benéfico em si mesmo.
#1. Então, logo de manhã, tenha a opção de enviar apenas vibrações positivas para este mundo. Não porque você precisa se animar antes de um dia agitado. Mas porque você mesmo merece tudo de melhor e positivo.
#2. Dê sua aparência um pouco mais de tempo. Faça um penteado bonito e puxe o batom brilhante do canto mais distante da bolsa de maquiagem. E coloque as roupas nas quais você se sente especialmente irresistível.
#3. Primeiro de tudo, faça o que você não quer fazer mais: por exemplo, uma tarefa de trabalho que você leva a cabo no dia a dia durante uma semana inteira ou uma solução para algum problema urgente que o atormenta. Seja o que for, acabar com a questão desagradável para finalmente e irrevogavelmente se livrar da sensação de peso. Você não vai acreditar como vai respirar imediatamente com facilidade.
#4. Certifique-se de fazer algo por si mesmo. Compre um delicioso café. Vá dar um passeio na hora do almoço. Leia um artigo interessante ou até mesmo escreva você mesmo se você quiser isso há muito tempo, mas coloque-o em uma caixa longa. Lembre-se de que você também tem desejos e necessidades.
#5. Prometa-se hoje a não reclamar ou reclamar de nada, e você verá como essa visão de mundo pode desviar toda sua atenção apenas para o positivo.
#6. Certifique-se de anotar três coisas pelas quais você é grato por sua vida. Pode até ser a coisa mais comum: digamos, (1) o primeiro gole de café perfumado na hora da manhã, (2) o sol brilhante brilhando através da janela, (3) uma mensagem de um amigo desejando um bom dia.
#7. Seja corajoso e poste sua foto nas redes sociais das quais você não gosta particularmente. Por quê? Porque somos os críticos mais severos para nós mesmos. É hora de quebrar esse estereótipo. Talvez você queira ser mais magro, ter uma cor de cabelo diferente ou usar roupas de estilo diferente. Mas isso não significa que você não deva amar e valorizar a si mesmo agora, como você é.
#8. Coloque algum dinheiro “intocável” no seu cartão (conta bancária) e prometa fazê-lo o tempo todo. Tome a decisão de começar pequeno e, muito possivelmente, em breve você será capaz de coletar uma quantia decente para algo longo desejado por você.
#9. Ouça hoje a sua música favorita - que eleva o seu humor, motiva e dá determinação e confiança. Você pode até várias vezes!
#10. Envie a alguém uma mensagem de texto - um amigo, parente, ex-colega - e pergunte como ele está. Com que frequência entramos em contato com os entes queridos e compartilhamos notícias com eles? Portanto, escreva, ligue e comunique-se. É possível que para uma determinada pessoa sua mensagem seja exatamente o que ele precisa hoje.
#11. Depois de voltar do trabalho hoje à noite, desligue o telefone por uma hora. Acredite em 60 minutos no Facebook e no Instagram, nada vai mudar drasticamente. E durante este tempo você pode cozinhar com segurança o jantar, ouvir música e estar presente em sua vida real, e não em um virtual.
#12. Você deve definitivamente se convencer a fazer algo hoje que está fora da sua zona de conforto. Talvez você vá até o chefe para discutir um aumento de salário. Talvez você decida enviar um currículo para a companhia dos seus sonhos. Ou você terá a coragem de conhecer um vizinho novo e muito atraente. Faça algo que normalmente cause medo e desconforto e veja a que resultados isso levará.
