O linho é uma planta herbácea, de aparência não oleosa, conhecida pelo homem desde tempos imemoriais. Caules de linho foram processados em fibras e pano de linho foi feito a partir deles.
Devido às suas propriedades benéficas, as sementes de linho foram consumidas na antiga Babilônia. E na Rússia, a farinha e o óleo de linhaça eram feitos de sementes de linho, usando-os como aditivos alimentares e para fins medicinais.
Para dor de dente, por exemplo, nossos ancestrais aplicaram um saco de linhaça quente na bochecha e a dor geralmente diminuiu.
O linho floresce no meio do verão e floresce em uma bela cor azul. Mais perto do outono, pequenas sementes amadurecem que contêm muitos nutrientes diferentes. Não é à toa que a palavra "flax" é traduzida do latim como "mais útil".
Do ponto de vista da ciência médica, os benefícios para a saúde das sementes de linho são difíceis de superestimar. Eles esconderam toda uma panela de várias vitaminas, proteínas, carboidratos e ácidos graxos, que têm um efeito terapêutico inestimável em muitas doenças.
Nos tempos antigos, acreditava-se geralmente que as sementes de linho poderiam ser usadas para fazer um medicamento para a prevenção e tratamento de qualquer doença. É suficiente dizer que a semente de linho é uma fonte de selênio - uma substância que protege o sistema imunológico dos efeitos negativos dos vírus e de várias infecções.
E a presença de vitamina F reduz a quantidade de colesterol no sangue e ajuda a baixar a pressão arterial, trazendo benefícios de saúde inestimáveis. Os médicos usam amplamente essas propriedades benéficas das sementes de linho para tratar a aterosclerose, coágulos sanguíneos, derrames e ataques cardíacos.
Está provado que o teor calórico das sementes de linho é bastante elevado - 534 kcal. No entanto, para todo o seu valor energético, este produto alimentar à base de plantas não causa obesidade ou problemas adicionais de peso.
Pelo contrário, a fibra vegetal contida nas sementes de linho não só satisfaz a fome, mas também ativa os intestinos, ajuda a limpá-lo rapidamente e rapidamente remover toxinas do corpo.
O que mais contém semente de linhaça - um produto saudável?
1. Contém uma proteína de alta atividade biológica, que em sua composição é próxima da proteína do corpo humano.
2. Esta é a mais rica fonte vegetal de ácidos poliinsaturados, que contribuem para o tratamento e prevenção de doenças vasculares, normalização do ritmo cardíaco.
3. Ácidos especiais (ômega-3 e ômega-6) encontrados na linhaça têm um efeito protetor contra certos tipos de câncer (câncer de mama em mulheres e câncer de próstata em homens).
4. Para o belo sexo, que leva sementes de linho esmagadas, embora de alto teor calórico, as marés durante a menopausa são reduzidas quase pela metade.
Sementes de linho: quais são os benefícios para o corpo?
1. As sementes de linho são boas para a saúde, como expectorante e bactericida. Uma decocção de sementes de linho tratar resfriados, garganta, furúnculos, queimaduras e eles também são usados para tosse seca.
Ferva uma colher de chá de sementes em fogo baixo por cerca de 20 minutos. Então deixe o caldo de cerveja tanto. Gargareja uma dor de garganta várias vezes. Desta forma, você pode se livrar de uma tosse exaustiva irritante.
2. As sementes de linho têm a propriedade benéfica de baixar o açúcar.
Comer sementes de linho diariamente reduz o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. As sementes minúsculas têm a propriedade útil de aumentar a ação da insulina, o que, por sua vez, permite reduzir sua dose durante o tratamento.
Despeje duas colheres de chá de sementes de linho com água e deixe fermentar, mexendo ocasionalmente. Tome à noite, em pequenos goles, regado com água morna.
3. Os benefícios das sementes de linho - em sua maravilhosa capacidade de fortalecer as defesas do corpo.
Moer 15 g do produto e adicione um pouco de mel para a polpa. Tome 1 colher 3 vezes ao dia. Este método permite aumentar a imunidade em pouco tempo, o que ajudará a combater doenças.
4. Sementes de linho - um remédio útil para a indigestão.
Enema com uma decocção de sementes de linho bem limpar e acalmar os intestinos, o que afeta positivamente a condição de todo o organismo. Tome 20 g do produto de cura, despeje água fervente (400 ml). Mantenha o fogo por 15 minutos, depois esfrie, coe e aplique o caldo fresco usando um enema.
5. As sementes de linho são muito úteis para quem quer perder peso.
Quando entra no estômago, a linhaça incha, criando um efeito de saciedade. Se você precisar se livrar de quilos extras, coma constantemente sementes curativas em uma forma grosseiramente picada.
Então você aprende a não transmitir. Com o tempo, o volume do estômago diminuirá e o corpo precisará de muito menos comida para satisfazer a fome.
6. O lodo das sementes de linho é bom para o estômago.
É usado para gastrite para proteger a mucosa gástrica dos efeitos nocivos do suco gástrico. O muco tem uma propriedade envolvente e ajuda nas úlceras e no processo inflamatório do aparelho geniturinário.
7. Sementes de linho são úteis no tratamento de vermes e doença da radiação.
8. A farinha de semente de linho também tem propriedades curativas. Sementes de linho brilhantes e de alta qualidade têm uma casca densa e crocante. Eles fazem manteiga e farinha, que são adicionados aos alimentos.
O óleo de linhaça não é inferior ao famoso azeite de oliva em suas propriedades curativas e pode ser armazenado por um longo tempo em um recipiente escuro e selado. Você mesmo pode fazer farinha em casa, a resina das sementes de linho em um moedor de café comum.
Saladas são condimentadas com óleo de linhaça, e farinha de linhaça é misturada com a farinha de trigo comum e panquecas, tortas e tortas são cozidas a partir deles.
Ao adicionar este produto vegetal (manteiga e farinha de sementes de linhaça) a saladas de vegetais e frutas, bolos de farinha e lanches frios, você torna sua refeição mais deliciosa e curativa.
Em um dos países ocidentais, um programa nacional especial foi adotado. Com preocupação pela saúde de sua nação, o governo recomendou a inclusão obrigatória de sementes de linhaça em produtos de panificação.
A propósito, as sementes de linho trituradas têm um incrível grau de utilidade para o corpo da criança. Se você quiser que seu filho cresça forte e saudável, adicione esses grãos de cura ao queijo cottage, saladas e cereais.
9. O que mais é o uso de sementes de linho para o corpo? Em seu efeito laxante suave. Este produto não é capaz (devido às suas propriedades) de danificar os intestinos ou de romper sua microflora.
A linhaça tem um efeito benéfico em todo o sistema digestivo de uma pessoa. Tem o poder de limpar suavemente toxinas e toxinas.
Se a constipação é um problema que é familiar para você, use uma pequena quantidade de óleo de linhaça como um aditivo para saladas ou cereais. Com o uso regular do produto, você pode esquecer o que é constipação.
Sementes de linho: quais são os riscos para a saúde?
O produto alimentar vegetal mais útil e imerecidamente esquecido tem alta atividade biológica e propriedades curativas. E como qualquer outro remédio, as sementes de linho não só podem ajudar, mas também prejudicam se forem consumidas excessivamente. É tudo sobre a dose, como os médicos antigos disseram.
Lembre-se que um dia é suficiente para consumir 20-25 g de sementes curativas. Tente aderir a tal norma para não prejudicar seu corpo.
Além disso, as sementes de linho são prejudiciais quando:
• inflamação intestinal
• pancreatite
• hipertensão
• picada, colecistite
Doença de cálculo biliar
• reação alérgica
• o risco existente de contrair câncer de próstata (em homens)
• fibromas policísticos, endometrite, uterinos (em mulheres)
Prejuízo de sementes de linho para mães grávidas e lactantes
Os médicos não encontram contraindicações óbvias para o uso de sementes de linhaça ou óleo de linhaça em gestantes. Mas, ainda assim, é importante saber que é possível aplicar este produto vegetal biologicamente ativo, como medicamento, em quantidades limitadas.
Pois ele é capaz de influenciar não apenas o corpo da futura mãe, mas também o feto. Portanto, nesses casos, é melhor consultar seu médico e seguir suas recomendações.
Para as mães que amamentam, os médicos podem usar óleo de linhaça como aditivos para saladas e lanches. Isso ajuda o corpo a se recuperar rapidamente após o parto.
Sementes de linho: danos para perder peso
Sementes de linho são usadas não só para fins medicinais, mas também em dietética. No entanto, o produto não é de forma alguma uma “ferramenta milagrosa” para alcançar rapidamente o resultado planejado. Além disso, as sementes de linho são ricas em calorias.
Por que aqueles que querem perder peso usam esse produto em particular? Porque a linhaça é extremamente benéfica para o corpo. Ele:
• reduz o apetite
• promove limpeza suave
• melhora o trato digestivo
Para todos os benefícios das sementes de linho para o corpo como um todo e para perda de peso em particular, deve ser lembrado que o resultado de seus esforços não será instantâneo.
Semente age com cuidado e moderação. Primeiro de tudo, limpa, e isso, por sua vez, leva a uma melhora na condição da pele e a uma redução gradual no peso.
O principal prejuízo das sementes de linho para a perda de peso é o consumo excessivo e as doenças existentes, em que o uso do produto é proibido.
É melhor começar a utilizar um medicamento com pequenas doses (não se esqueça que as sementes de linho são de alto teor calórico!). E quando perder peso, introduza também mais água na sua dieta.
Atenção! As sementes de linho só serão boas para a saúde se não forem oxidadas pelo ar e pela luz. Portanto, armazene um produto valioso em um recipiente limpo e fechado, longe da luz.
Para resumir o exposto, gostaria de lembrar que, na natureza, há uma dispensa inestimável de várias plantas medicinais. E trate esta natural "farmácia verde" muito razoavelmente.
Com todas as propriedades úteis das sementes de linho e qualidades curativas indispensáveis, elas podem prejudicar o corpo. A abordagem certa e medida em tudo é a condição principal ao usar até mesmo o produto mais útil.
