Desde a infância, todos se lembram de que a manhã começa com a lavagem e a escovação dos dentes.
Parece que um procedimento diário tão simples, o que pode ser complicado nele?
Acontece que nem todas as pessoas têm uma idéia sobre como escovar os dentes corretamente, como escolher uma escova de dentes e pasta de dente, e com que frequência você precisa prestar atenção à higiene bucal.
Poucos pais sabem escovar os dentes de seus filhos e com que idade é necessário começar a fazer isso.
Mas todos os problemas com dentes e gengivas começam com uma higiene oral inadequada e, às vezes, esses problemas aparecem mesmo na infância.
Para evitar o aparecimento das doenças mais comuns dos dentes e gengivas, você precisa aprender a escovar os dentes corretamente, levando em conta todas as nuances deste processo. E como fazer certo - mais adiante no artigo.
Como escovar os dentes: escolha a pasta de dentes
A escolha certa de pasta de dente e escova é a chave para a saúde dos dentes e gengivas, então você precisa prestar atenção especial à escolha desses dois itens de higiene.
Na televisão regularmente mostram anúncios de várias marcas de cremes dentais, projetados para lidar com vários problemas da cavidade oral. Você pode comprar essas massas populares em qualquer supermercado. Mas será que uma pessoa fará a coisa certa quando for para uma pasta de dente na mercearia mais próxima? Afinal, o creme dental não é um produto comum, mas um agente preventivo ou mesmo terapêutico. E é melhor comprar esse tipo de remédio em lojas especializadas em remédios - em farmácias.
Antes de escolher um creme dental, é melhor consultar um dentista. Afinal, apenas um médico após um exame pode dizer com precisão quais são os problemas com os dentes e as gengivas e quais nuances você precisa prestar atenção - existe uma tendência a formar cárie ou tártaro, as gengivas estão esgotadas, etc. E só sabendo quais problemas você precisa lidar, você pode ir até a loja e escolher a pasta de dente correta.
Cremes dentais disponíveis nas prateleiras das lojas são divididos em 2 grupos: terapêutico e higiênico. Pastas higiênicas geralmente incluem cremes dentais infantis, pois contêm apenas componentes de limpeza. As pastas higiénicas não ajudam a eliminar doenças das gengivas e dos dentes, mas apenas removem a placa bacteriana dos dentes. Portanto, essas pastas são recomendadas para uso por pessoas que não têm problemas com a cavidade oral.
Cremes dentais de tratamento e profilático são divididos em vários tipos, dependendo do efeito:
1. pasta de clareamento
2. Cremes dentais contra a cárie dentária
3. Cremes dentais para dentes sensíveis
4. Pastas anti-inflamatórias
5. Cremes de sal
6. Enzimas e dentifrícios com aditivos biologicamente ativos
Cada um desses tipos de pastas tem suas próprias características. Essas pastas diferem na composição e direção da exposição.
Pasta de clareamento contêm piróxidos de duas substâncias - carbomide e hidrogênio. Essas substâncias são agentes oxidantes que formam uma reação química durante a escovação. Na verdade, no decurso de tal reação, ocorrem oxidação da placa e branqueamento dentário. No entanto, sem consultar um médico, você não deve usar dentífricos branqueadores profissionais, pois eles afetam fortemente o esmalte. E após a consulta, não vale a pena abusar de pastas branqueadoras - recomenda-se o uso de cremes dentais não mais que 2 vezes por semana.
A composição de pastas de branqueamento baratas geralmente inclui carbonato de cálcio ou simplesmente giz. Tais cremes dentais são geralmente melhores para não usar, porque giz arranhões e danifica o esmalte dos dentes.
Cárie dentífrica Cárie não pode ser curada. Eles são uma medida preventiva para manter a saúde bucal em pessoas com tendência à cárie. A composição dessas pastas inclui aminofluoretos, fluoreto de sódio, glicerofosfato de cálcio e monofosfato de sódio.
O flúor e o cálcio são necessários para a saúde bucal, mas em quantidades adequadas, portanto, certifique-se de estudar a composição do creme dental antes de comprar. Derivados de cálcio e flúor em creme dental anticárie não devem exceder 150 mg por 100 g de pasta para adultos e não mais que 50 mg por 100 g de pasta de dente para crianças. O flúor tem uma propriedade maravilhosa - cura o esmalte dos dentes. Mas em grandes doses, esta substância não será útil para os dentes.
Para dentes sensíveis cremes dentais especiais são vendidos, que incluem cloreto de potássio, fluoreto de sódio, cloreto de estrôncio e nitrato de potássio. Estas substâncias ajudarão não só a reduzir a sensibilidade, mas também a produzir mineralização adicional do esmalte. Portanto, pode-se argumentar que esses cremes dentais, como os anteriores, ajudam a proteger os dentes da cárie dentária.
O problema da sensibilidade dentária é bastante comum. A hipersensibilidade tem muitos inconvenientes e impossibilita o processo de desfrutar da comida. Portanto, é absolutamente necessário usar apenas pastas de dente especializadas para se livrar desse problema. Para pessoas com esmalte e hipersensibilidade, pastas de branqueamento e procedimentos de clareamento são contraindicados.
Pasta anti-inflamatória contém em sua composição anti-sépticos - clorexidina e triclosan. Essas substâncias destroem micróbios na cavidade oral, portanto, na presença de um processo inflamatório na boca, essa pasta é indispensável. Pastas anti-inflamatórias para estomatite em adultos são altamente eficazes. Mas eles podem ser usados apenas como prescrito pelo médico e por um período não superior a 2-4 semanas.
Cremes dentais salinos Sais minerais são incluídos na composição, que melhoram a circulação sanguínea nas gengivas. Tais cremes dentais são indicados para uso por pessoas que têm sangramento nas gengivas e suas doenças - doença periodontal e periodontite. As pastas de sal têm um gosto específico ao qual você deve se acostumar.
No que diz respeito pastas dentífricas e pastas contendo enzimas com aditivos biologicamente ativos, tal deve ser selecionado e nomeado apenas pelo dentista.
Como escovar os dentes: escolhendo uma escova de dentes
Para uma pasta dentífrica devidamente seleccionada, necessita de um par decente - uma escova de dentes. Você não deve pegar o primeiro que aparece na loja, porque existem diferentes tipos de escovas de dente.
Escovas de dentes diferem na rigidez das cerdas. Existem pincéis com muito 5 graus de dureza:
1. muito macio
2. Soft
3. dureza média
4. Resistente
5. muito difícil
Você pode perguntar ao dentista qual escova escolher ou apenas prestar atenção à condição de suas gengivas e dentes. Para pessoas que sofrem de problemas com gengivas (inflamação, sangramento), escovas com cerdas macias são ideais, que vão escovar suavemente os dentes sem ferir as gengivas já enfraquecidas. Se as gengivas e os dentes estiverem saudáveis, você pode comprar com segurança uma escova com cerdas duras. Esse pincel vai limpar bem a placa nos dentes e massagear as gengivas. No caso de ser difícil decidir qual pincel é necessário ou se as cerdas rígidas parecerem desconfortáveis, vale a pena comprar uma escova de dentes com cerdas duras médias.
Além disso, as escovas de dentes podem ser feitas com cerdas naturais ou sintéticas. É melhor dar preferência aos sintéticos, uma vez que tais escovas sobem menos e não contribuem para o crescimento de bactérias, ao contrário das escovas com cerdas naturais.
Além de escovas de dentes mecânicas padrão, existem outros tipos - elétricos, iônicos, ultra-sônicos e ortodônticos.
Uma escova de dentes elétrica hoje em dia não surpreenderá ninguém. Essas escovas funcionam a partir de baterias, produzem vibrações, escovando os dentes com muita força do que escovas mecânicas. Mas usar uma escova elétrica não é mais do que 3 vezes por semana, pois há um alto risco de ferir as gengivas.
A escova de dentes iônica contém uma haste com uma deposição especial de dióxido de titânio. A principal característica desta escova é que destrói a placa ao nível molecular e cura a cavidade oral. Você pode até usar uma escova de dentes iônica sem pasta de dentes, porque os dentes, neste caso, são limpos com fluxo de íons e saliva.
Escovas de dentes ultra-sônicos são considerados um dos melhores e mais caros. Com essa escova, não há necessidade de realizar uma limpeza mecânica especial, pois limpa os dentes com a ajuda de uma onda sonora. Escovas ultra-sônicas são recomendadas para pessoas que sofrem com o aparecimento de tártaro - a escova lida com esse problema facilmente. Mas você não deve usar este pincel para pessoas com doenças do sangue, coração e vasos sanguíneos, epilepsia e doenças pré-cancerosas da cavidade oral, como o efeito da ultra-sonografia pode afetar adversamente.
As escovas de dente ortodônticas são projetadas para pessoas que usam aparelho ortodôntico. Nas cerdas de tais escovas há um recorte especial, que facilita a limpeza dos dentes e dos sistemas de suporte.
Como escovar os dentes: as regras básicas
Para escovar os dentes com mais eficácia, você deve seguir certas regras.
Os dentes devem ser escovados com mandíbulas abertas, a partir da linha de trás dos dentes. Os movimentos de "varredura" são feitos da gengiva ao dente, enquanto a escova está em um ângulo de 45 graus. Assim, é necessário limpar as duas mandíbulas, de ambos os lados - tanto do lado de fora como do lado de dentro (superfície do dente voltada para a língua).
Em seguida, você precisa limpar a superfície dos dentes, que é usada para mastigar os alimentos. A escova é horizontal e movimentos rotacionais são feitos.
É um erro acreditar que os dentes do lado de fora devem ser limpos na direção horizontal - neste caso, as bactérias simplesmente serão transferidas de uma fila para outra, e a distância entre os dentes ficará entupida.
Depois de escovar os dentes, você precisa limpar a língua de bactérias e placa, movimentos radicais.
Em média, o processo de escovar os dentes deve não menos de 3 minutos. O número de escovações em cada mandíbula durante todo o processo de limpeza é de aproximadamente 150. A higiene dental adequada é a chave para sua saúde.
Os dentes devem ser escovados duas vezes ao dia - manhã e noite. Mas a maioria das pessoas negligencia o expurgo da noite, mas em vão. Bactérias e restos alimentares que se acumularam durante todo o dia afetam negativamente o esmalte, destruindo-o.
Além de escovar os dentes, é necessário limpar o espaço interdentário com fio dental ou irrigador. Afinal, o pincel nem sempre se dá bem com a remoção da placa de locais inacessíveis. O uso de enxaguatórios bucais também é benéfico. É melhor comprar agentes de lavagem com efeito antibacteriano e usá-los após as refeições.
Como escovar os dentes para as crianças: instruções passo a passo
Poucos pais sabem com que idade a criança precisa para escovar os dentes, com que frequência precisam fazer isso e como fazê-lo corretamente. Uma criança deve começar a escovar os dentes a partir do momento em que o primeiro dente aparece. Para crianças pequenas, não use escovas. Há um bocal de silicone especial que é usado no dedo. Você não pode apenas escovar os dentes com o dedo, mas também massagear as gengivas, que coçam ao dentição. Você não pode usar creme dental até um ano.
Para crianças mais velhas, existem escovas e pastas infantis que são seguras se acidentalmente engolidas. As crianças precisam escovar os dentes por 2 minutos e as crianças mais velhas - pelo menos 3. As crianças precisam de higiene bucal duas vezes ensinar desde cedo.
Vamos dar uma olhada passo a passo sobre como escovar os dentes de seus filhos:
1. É necessário umedecer levemente a escova de dentes e espremer uma pequena quantidade de pasta de dente (do tamanho de uma ervilha) sobre ela.
2. Comece limpando toda a superfície dos dentes com uma mandíbula fechada usando movimentos translacionais-translacionais.
3. Depois, com a mandíbula aberta, limpe a mandíbula superior e inferior de ambos os lados com movimentos de varredura, começando pelos molares posteriores.
4. Depois, você precisa limpar a superfície de mastigação dos dentes com movimentos ou movimentos de rotação para frente e para trás.
5. Se a criança tiver mais de 3 anos, é necessário limpar a superfície da língua. Uma criança pequena pode simplesmente não ser autorizada a fazer este procedimento.
Como escovar os dentes para crianças e não prejudicar
Não seja zeloso ao escovar os dentes do seu filho, caso contrário pode causar dor e danificar os dentes ou as gengivas. Muita pressão na escova durante a limpeza vai assustar o bebê, e ele terá medo desse procedimento.
Além disso, não use uma escova de dentes elétrica para crianças pequenas. O som de tal escova pode assustar a criança.
Além disso, você deve usar escovas de dentes adequadas à idade da criança. Crianças menores de um ano não precisam de escovas de dentes, basta um dedo de silicone. Afinal, as gengivas das crianças podem ser facilmente danificadas por cerdas grossas da escova de dentes.
