Uma das conseqüências mais desagradáveis da perda de peso inadequada ou rápida é a flacidez da pele frouxa. Particularmente desagradáveis áreas de aparência do corpo no abdômen, coxas, nádegas e peito. A melhor maneira de evitar esse problema é perder peso lentamente, prestando a devida atenção aos procedimentos estéticos.
De acordo com os resultados dos médicos, sem prejudicar a saúde, é ideal para despejar não mais de 2-3 kg por mês, incluindo em seu menu tais produtos necessários para manter o tom de pele como óleo vegetal, fígado bovino, ovos de galinha, farelo, peixe gordo, verde legumes. Não se esqueça do esforço físico regular e cuidados abrangentes para a sua aparência.
No entanto, se descobriu-se que os quilos extras se foram e você está completamente satisfeito com seu peso, mas a condição da pele deixa muito a desejar, você deve tomar imediatamente medidas.
Como apertar a pele depois de perder peso?
- O exercício regular ajuda a melhorar a circulação sanguínea, ajudando assim a eliminar dobras de ódio. Mas simplesmente não vale a pena em tudo muito fanaticamente envolvido em esportes, gradualmente se transformando em um fisiculturista. Para apertar bem a figura, basta praticar pelo menos três vezes por semana durante 40 a 50 minutos. E pode ser qualquer tipo de atividade física: natação, corrida, ginástica, aeróbica, dança oriental. O resultado de treinos regulares após um determinado período de tempo será uma bela imprensa, braços de alívio e quadris finos sem celulite.
- Bem melhora a circulação sanguínea e, portanto, elimina o problema da massagem da pele solta. Você pode consultar um especialista com antecedência e escolher o curso de massagem que irá ajudá-lo a lidar de forma ideal com o problema: vácuo, anticelulite, mel. Naturalmente, seu corpo deve ser confiável apenas para um especialista certificado. Para realçar o efeito, é desejável realizar o procedimento usando óleos naturais: azeitona, abacate, amêndoa. Depois de 10-15 procedimentos de massagem profissional, você não só pode melhorar bem o tom da pele, mas também se livrar de centímetros extras em áreas problemáticas.
- Nutrição adequada e equilíbrio hídrico. O que comemos é exibido em nossa aparência. Colágeno, aminoácidos, zinco e cálcio são necessários para manter nosso tom de pele. Portanto, você precisa diversificar seu cardápio com frutos do mar, peixes gordurosos (truta, salmão), ovos de codorna e laticínios (iogurte, ryazhenka, iogurte).
- Use cosméticos especiais que ajudam a restaurar a pele de certas partes do corpo, dando-lhe uma aparência mais suave, sedosa e bem cuidada. É bom, pelo menos, 1-2 vezes por semana para realizar o procedimento de esfregar o corpo, melhorando assim a circulação sanguínea e livrando o corpo de toxinas e escórias.
- Não é ruim lidar com o problema da flacidez pele envolve, douche, banho com sal marinho.
Cuidados com a pele depois de perder peso não é tão fácil. No entanto, se você definir um objetivo e colocar em prática todo o complexo dos procedimentos acima, em poucos meses seu corpo será objeto de admiração dos outros.
